Bei vielen Gelegenheiten werden Sie Dinge an Menschen, der Kirche oder der Institution selbst bemerken, die Ihnen nicht richtig erscheinen. Emotionen entstehen, ohne dass man sie sich aussucht: Wut, Trauer, Angst, Rebellion oder der Wunsch zu fliehen, die signalisieren, dass etwas nicht in Ordnung ist. In solchen Momenten k\u00f6nnen verzerrte Gedanken oder kognitive Fehler unsere F\u00e4higkeit, die Realit\u00e4t zu erfassen, verzerren und dazu f\u00fchren, dass wir schwarz oder wei\u00df denken, Menschen abstempeln oder personalisieren.<\/p>\n\n\n\n
Ein kritischer Sinn ist notwendig, denn er hilft sowohl Ihnen selbst als auch anderen und den Institutionen, zu wachsen. Um es leichter zu machen, dass es gesund ist und nicht in ein verurteilendes Urteil oder Schimpfwort ausartet, schlage ich vor, dass Sie es durch zehn Filter schicken, bevor es aus Ihnen herauskommt.<\/p>\n\n\n\n
1. \u00fcbernat\u00fcrlich.<\/em> Wenn Sie in der Kirche sind, brauchen Sie diesen Rahmen; wenn nicht, macht fast nichts Sinn und es ist alles Wahnsinn, die normale Sache hat bereits mit Verr\u00e4tern, einem Selbstm\u00f6rder und einer Prostituierten begonnen. Ich schlage drei Ebenen vor: erstens das Kreuz, um das Leiden \/ Unbehagen \/ die Begrenzungen \/ die S\u00fcnde dieser Person oder Situation zu verstehen; dann die Eucharistie, um die heilige und br\u00fcderliche Liebe zu dem Eingriff zu machen, den Sie beabsichtigen; drittens die Auferstehung, um sich ihr mit der Absicht zu n\u00e4hern, Menschen, Situationen und Institutionen zu F\u00fclle, Freude und Gl\u00fcck zu bringen. Ihre Psyche wird es Ihnen sehr danken.<\/p>\n\n\n\n 2. die Familie.<\/em> Lesen Sie zwischen den Zeilen, beobachten und beschreiben Sie mit den Augen einer Mutter, eines Vaters, eines Kindes, eines sehr engen Freundes, der lieben und vergeben m\u00f6chte. Dann werden Sie besser verstehen, warum in diesem Blick Liebe steckt, die Entschuldigung, die nicht rechtfertigt und die H\u00e4rte des Blicks mildert, die Kontemplation, um nach dem Guten, der Verbesserung und nicht der Verurteilung zu suchen; sie wird Ihnen ein Gleichgewicht im limbischen System geben.<\/p>\n\n\n\n 3. Danksagung.<\/em> Au\u00dfer in extremen F\u00e4llen ist es wahrscheinlich, dass diese Menschen ein Gut anstreben, mit mehr oder weniger Erfolg, und dass sie sich die M\u00fche gemacht haben, zu denken, zu beten, zu schreiben, zu teilen, zu kontrastieren, zu korrigieren usw., um zu versuchen, es zu erreichen. Machen Sie einen inneren Akt der Dankbarkeit ihnen gegen\u00fcber und trennen Sie so die Handlungen von den Absichten, das, was geschehen ist, von dem, was Sie dabei gef\u00fchlt haben. Es ist auch wahrscheinlich, dass sie bei anderen Gelegenheiten gut abgeschnitten haben, auch wenn es ihnen jetzt schlecht geht. Es wird die Emotionen regulieren.<\/p>\n\n\n\n 4. Perspektive.<\/em> Mit Ausgewogenheit, Distanz und dem Wissen, woher man kommt und wohin man geht, unter welchen Umst\u00e4nden, in welchem beruflichen, seelsorgerischen, kulturellen oder sozialen Umfeld sich diese Menschen befinden oder diese Entscheidungen getroffen wurden. Sie werden wahrscheinlich eine kaleidoskopische, multidimensionale Realit\u00e4t sehen, f\u00fcr die es mehr als eine Erkl\u00e4rung gibt. Lassen Sie sich Zeit, warten Sie, bevor Sie sprechen, lassen Sie die Emotionen abklingen.<\/p>\n\n\n\n 5. Detaillierte Analyse.<\/em> Sie k\u00f6nnen schreiben, was Ihnen in den Sinn kommt, alles rauslassen, ohne nachzudenken. Lassen Sie es in der Schublade liegen, um es sp\u00e4ter in aller Ruhe zu lesen und das herauszuziehen, was Sinn macht, das Interessante auszuw\u00e4hlen, die Argumente zu nuancieren und sich f\u00fcr die Menschen zu entscheiden.<\/p>\n\n\n\n 6. Personal. <\/em>Wenden Sie dasselbe Urteil, das Sie f\u00e4llen, auf sich selbst an, ziehen Sie Schlussfolgerungen, um genau das zu verbessern, beurteilen Sie, ob Sie sich jemals auf dieselbe Weise verhalten haben und warum, wenn Sie es verstehen k\u00f6nnen. Auf diese Weise werden Sie bereits mindestens einen Nutzen aus diesem kritischen Sinn ziehen. Und es wird Ihnen helfen zu verstehen, warum es passieren konnte, so wie es Ihnen passiert ist. Das rechtfertigt oder entschuldigt nicht, aber es wird die Art und Weise, wie Sie Kritik und Vorschl\u00e4ge machen, verbessern.<\/p>\n\n\n\n 7. Kommunikation.<\/em> Um effektiv und effizient mit der Person zu kommunizieren, die die Kritik, den Vorschlag oder die neue Idee entgegennimmt, sollten Sie \u00fcberlegen, wer sie ist, welche \"Sprache\" sie spricht, in welchem Zustand sie sich befindet, welche Anliegen sie hat, wie sie Sie am besten verstehen kann, mit welchen Mitteln: direkt oder indirekt, m\u00fcndlich oder schriftlich. Suchen Sie den Ort der Einheit und Verbindung, an dem diese Person oder Institution akzeptieren kann, was Sie sagen wollen.<\/p>\n\n\n\n 8. Aufdeckung von Fehlverhalten. Suchen Sie nach dem, was wirklich falsch oder sch\u00e4dlich ist: die Fakten selbst, der Inhalt, die Formen, die Art und Weise, das Format, das Vokabular, die mangelnde Ausbildung, die M\u00e4ngel oder Fehler einer bestimmten Person? Auf diese Weise vermeiden Sie, eine pauschale \u00c4nderung vorzunehmen, Menschen auf einen Schlag loszuwerden oder das Gute in der Situation zu \u00fcbersehen.<\/p>\n\n\n\n 9. Aufrichtiger Freund.<\/em> Teilen Sie all Ihre Beschwerden und Ihre Kritik jemandem mit, der Sie liebt und Ihnen zuh\u00f6ren kann, ohne schockiert zu sein, weil er wei\u00df, dass Sie den Raum nur \"l\u00fcften\" wollen. Bitten Sie ihn oder sie, Sie nicht nur willkommen zu hei\u00dfen und zu begleiten, sondern auch, Ihren Standpunkt zu korrigieren, zu kl\u00e4ren und die Ecken und Kanten Ihres Urteils zu gl\u00e4tten.<\/p>\n\n\n\n 10. Neu.<\/em> H\u00e4tte man es anders machen k\u00f6nnen? Haben Sie einen Vorschlag? Neue Ideen, wie man es besser machen k\u00f6nnte? Gutes kritisches Denken f\u00fchrt zu Verbesserungen und Fortschritten, mit Optimismus im positiven Sinne, und er\u00f6ffnet Wege f\u00fcr Wachstum und Entwicklung. Ich schlage vor, dass Sie es aufschreiben, ruhen lassen und sp\u00e4ter korrigieren, um ihm diesen Ton zu geben.<\/p>\n\n\n\n Es ist wahrscheinlich, dass es Ihnen nach dem Passieren dieser Filter besser geht und Sie in der Stimmung sind, zusammen zu bleiben, auch wenn Sie unterschiedlicher Meinung sind.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En muchas ocasiones apreciar\u00e1s cuestiones de personas, de la Iglesia o de la propia instituci\u00f3n, que no te parecen bien. Surgen emociones sin elegirlas: ira, pena, miedo, rebeld\u00eda o ganas de huir, que avisan de que algo no va bien. En esos momentos, los pensamientos distorsionados o errores cognitivos pueden sesgar nuestra capacidad de captar […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":11157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[537,50],"tags":[32],"class_list":["post-11156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos","category-reverendo-sos","tag-psicologia"],"yoast_head":"\n