{"id":15881,"date":"2021-10-01T06:00:00","date_gmt":"2021-10-01T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/omnesmag.com\/?p=15881"},"modified":"2021-10-01T09:21:37","modified_gmt":"2021-10-01T08:21:37","slug":"abigail-marsh-helping-others-is-essential-to-experience-true-happiness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omnesmag.com\/de\/foco\/abigail-marsh-ayudar-a-otros-es-esencial-para-experimentar-una-felicidad-verdadera\/","title":{"rendered":"Abigail Marsh: \"Um wahres Gl\u00fcck zu erfahren, muss man anderen helfen\"."},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Interview mit Abigail Marsh, Senior Lecturer<em>&nbsp;<\/em>in der Abteilung f\u00fcr Psychologie und dem interdisziplin\u00e4ren Neurowissenschaftlichen Programm an der Georgetown University. Au\u00dferdem promovierte sie 2004 in Sozialpsychologie an der Harvard University und forschte nach ihrer Promotion in der&nbsp;<em>Nationales Institut f\u00fcr psychische Gesundheit<\/em>&nbsp;bis 2008.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derzeit leitet er das Labor f\u00fcr soziale und affektive Neurowissenschaften. Er interessiert sich f\u00fcr so unterschiedliche Fragen wie die folgenden: Wie verstehen Menschen, was andere denken und f\u00fchlen?&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/abigail_marsh_why_some_people_are_more_altruistic_than_others?language=es\">Was bewegt uns dazu, anderen zu helfen?<\/a>&nbsp;Was hindert uns daran, ihnen zu schaden? Diese Fragen werden mit verschiedenen Ans\u00e4tzen angegangen, unter anderem mit funktioneller und struktureller Bildgebung des Gehirns.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seine Forschung wurde von mehreren National Institutes of Health, dem&nbsp;<em>Nationale Wissenschaftsstiftung<\/em>und der John Templeton Foundation. Er hat mehrere Auszeichnungen erhalten, darunter den&nbsp;<em>Wyatt-Ged\u00e4chtnispreis<\/em>&nbsp;gew\u00e4hrt von der&nbsp;<em>Nationales Institut f\u00fcr psychische Gesundheit<\/em>&nbsp;und die&nbsp;<em>Cozzarelli-Preis<\/em>&nbsp;f\u00fcr wissenschaftliche Exzellenz und Originalit\u00e4t, verliehen von der&nbsp;<em>Nationale Akademie der Wissenschaften<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er ist au\u00dferdem Mitglied der Beir\u00e4te der&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nkdo.org\/\"><em>Nationale Organisation f\u00fcr Nierenspenden<\/em><\/a>&nbsp;und&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.1daysooner.org\/\"><em>1TagSp\u00e4ter<\/em><\/a>und ist ein Confounder von&nbsp;<a href=\"https:\/\/psychopathyis.org\/\"><em>Psychopathie ist<\/em><\/a>Ziel der Organisation ist es, die mit der Krankheit verbundenen Mythen zu entkr\u00e4ften und die Gesellschaft mit genauen Informationen zu versorgen, einschlie\u00dflich der Symptome und fr\u00fchen Anzeichen der Krankheit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er hat ein Buch \u00fcber Angst und ihre Universalit\u00e4t ver\u00f6ffentlicht mit dem Titel&nbsp;<a href=\"https:\/\/aamarsh.wordpress.com\/book\/\">Der Furcht-Faktor<\/a>.&nbsp;<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-<strong>Warum sind manche Menschen gro\u00dfz\u00fcgiger als andere?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Gr\u00fcnde sind vielf\u00e4ltig und reichen von kulturellen bis hin zu sachlichen Gr\u00fcnden, von der Pers\u00f6nlichkeit bis hin zu gelebten Erfahrungen, vom Wissen bis hin zu biologischen Gr\u00fcnden. Diese Ursachen sind nicht immer leicht zu trennen. Die meisten Menschen sind gro\u00dfz\u00fcgig, wenn sie erkennen, dass jemand ein bestimmtes Ma\u00df an Hilfe ben\u00f6tigt, die sie geben k\u00f6nnen, und gleichzeitig der Meinung sind, dass diese Person diese Gunst verdient hat. So helfen die meisten Menschen engen Freunden und Verwandten, wenn sie k\u00f6nnen, sind aber weniger geneigt, dies zu tun, wenn es sich um weiter entfernte Personen handelt. Extrem gro\u00dfz\u00fcgige Menschen sind aus zwei Gr\u00fcnden ungew\u00f6hnlich gro\u00dfz\u00fcgig zu jedermann. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manchmal liegt es daran, dass sie \u00fcberdurchschnittlich sensibel f\u00fcr die Bed\u00fcrfnisse anderer sind, das hei\u00dft, dass sie wirklich erkennen k\u00f6nnen, dass jemand in Not ist. Sie haben eine gro\u00dfe Empathief\u00e4higkeit. In anderen F\u00e4llen liegt es daran, dass sie der Meinung sind, dass alle Menschen der Hilfe w\u00fcrdig sind. Man k\u00f6nnte sagen, dass sie sehr bescheiden sind und eine universelle Perspektive haben. Die altruistischen Nierenspender, die ich untersucht habe, scheinen beide Eigenschaften zu haben. Zu den kulturellen Faktoren, die Gro\u00dfz\u00fcgigkeit f\u00f6rdern, geh\u00f6rt ein hohes Ma\u00df an subjektivem Wohlbefinden. Menschen, denen es gut geht, scheinen gro\u00dfz\u00fcgiger zu sein.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Haben Sie einen Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und Gro\u00dfz\u00fcgigkeit entdeckt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja, sie sind durch Demut miteinander verbunden. Dankbarkeit ist ein gro\u00dfartiges Mittel, um ein Gef\u00fchl der Demut zu entwickeln, denn sie hilft uns, all die Talente und die G\u00fcte der anderen zu erkennen, die so viel mit unserem eigenen Gl\u00fcck zu tun haben. Bescheidenheit ist die Pers\u00f6nlichkeitseigenschaft, die nach unseren Erkenntnissen am st\u00e4rksten mit Gro\u00dfz\u00fcgigkeit verbunden ist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Glauben Sie, dass die Menschen heute gro\u00dfz\u00fcgiger sind als fr\u00fcher?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich glaube ja. Das liegt vor allem daran, dass Menschen, denen es gut geht, dazu neigen, gro\u00dfz\u00fcgiger zu sein, und dass sich im Laufe der Zeit immer mehr Menschen auf der ganzen Welt in einem h\u00f6heren Wohlstandsniveau befinden. Ich glaube auch, dass die Menschen heute im Vergleich zu fr\u00fcher einen gr\u00f6\u00dferen Kreis von Menschen haben, die sie f\u00fcr w\u00fcrdig halten, ihnen zu helfen. Fr\u00fcher hatten die Menschen einen engeren Kreis des Mitgef\u00fchls.&nbsp;<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n\t<p><p>\"Die Menschen neigen heute dazu, einen gr\u00f6\u00dferen Kreis von Menschen zu haben, die sie f\u00fcr w\u00fcrdig halten, ihnen zu helfen\".<\/p>\n<\/p>\n\t<cite>Abigail Marsh<span>Experte f\u00fcr Sozialpsychologie und affektive Neurowissenschaften.<\/span><\/cite>\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Gibt es viel Forschung \u00fcber Gro\u00dfz\u00fcgigkeit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wahrscheinlich gibt es viel mehr davon, als man erkennt, auch wenn es nicht immer unter dem Begriff \"Gro\u00dfz\u00fcgigkeit\" zusammengefasst wird. In der Forschung \u00fcber Gro\u00dfz\u00fcgigkeit werden h\u00e4ufig Begriffe wie Pro-Sozialit\u00e4t, Altruismus, Mitgef\u00fchl, Philanthropie und sogar Kooperation verwendet. Alle diese Themen verweisen auf dasselbe Verhaltensproblem, n\u00e4mlich die M\u00f6glichkeit, anderen zu helfen. Bei einer Querschnittssuche nach diesen Begriffen fand ich 45.000 Artikel mit mindestens einem dieser Begriffe im Titel, die allein in den letzten zehn Jahren ver\u00f6ffentlicht wurden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Kann Gro\u00dfz\u00fcgigkeit im Erwachsenenalter wachsen, oder stagniert sie eher?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Tat neigt sie dazu, im Erwachsenenalter weiter zu wachsen. Erwachsene mittleren Alters sind aus einer Reihe von Gr\u00fcnden gro\u00dfz\u00fcgiger als j\u00fcngere Erwachsene. Sie neigen zu einem h\u00f6heren Ma\u00df an Bescheidenheit und befinden sich oft in einer Lebenssituation, in der sie viele ihrer pers\u00f6nlichen Ziele erreicht haben, was bedeutet, dass sie dazu neigen, auf ihre Gemeinschaft zur\u00fcckzublicken. Es ist auch klar, dass Gro\u00dfz\u00fcgigkeit Gro\u00dfz\u00fcgigkeit hervorbringt. Wenn Menschen die Freude des Gebens erfahren, regt sie das oft dazu an, diese Erfahrung zu wiederholen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die meisten der altruistischen Nierenspender, mit denen ich zusammenarbeite, waren zum Beispiel in der Vergangenheit Blut- oder Knochenmarkspender. F\u00fcr sie ist es eine so lohnende Erfahrung, dass die Hemmschwelle, in Zukunft zu helfen, sinkt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Was ist das Profil der gro\u00dfz\u00fcgigsten Menschen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine wichtige Eigenschaft ist, dass sie bescheiden sind. Sie neigen dazu, sich selbst nicht als wichtiger zu betrachten als andere. Das ist etwas anderes als falsche Bescheidenheit oder geringes Selbstwertgef\u00fchl. Das bedeutet, dass sie sich nicht f\u00fcr etwas Besonderes halten oder f\u00fcr wichtiger als andere. Sie sind auch sehr sensibel f\u00fcr das Leiden anderer - wenn andere traurig oder ver\u00e4ngstigt sind, k\u00f6nnen sie das gut deuten und darauf reagieren. Aber sie reagieren nicht mit Panik auf das Leid anderer. Sie konzentrieren sich auf die Bed\u00fcrfnisse der anderen Person und nicht auf ihre eigenen Gef\u00fchle. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das macht sie sehr f\u00e4hig, ihre eigene Angst zu \u00fcberwinden, wenn andere in Not sind, und zwar nicht, weil sie keine Angst haben! Ich denke, es ist ein gro\u00dfer Fehler, hier von Helden und Altruisten zu sprechen. Im Allgemeinen sind sie es nicht. Aber sie schaffen es tats\u00e4chlich, sich auf die Bed\u00fcrfnisse der anderen zu konzentrieren und ihre \u00c4ngste beiseite zu schieben, wenn es n\u00f6tig ist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Woher wei\u00df ich, ob ich gro\u00dfz\u00fcgig bin?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das finden Sie am besten heraus, indem Sie Menschen fragen, die Sie gut kennen. Allerdings habe ich die Erfahrung gemacht, dass Menschen, die sich die M\u00fche machen, diese Frage zu stellen, eher gro\u00dfz\u00fcgig sind! Menschen, die nicht gro\u00dfz\u00fcgig sind, machen sich keine Gedanken dar\u00fcber, ob sie es sind oder nicht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-H\u00e4ngt die Gro\u00dfz\u00fcgigkeit von der finanziellen Lage der Menschen ab?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sicherlich nicht, denn es gibt viele M\u00f6glichkeiten, gro\u00dfz\u00fcgig zu sein! Helfen Sie anderen in Not, indem Sie ihnen Ratschl\u00e4ge, Kleingeld, Ermutigung oder sogar Lob geben. All dies sind verschiedene Formen der Gro\u00dfz\u00fcgigkeit. Jemandem seine Zeit zu schenken, ist eines der gro\u00dfz\u00fcgigsten Dinge, die ein Mensch tun kann. Wenn die Menschen das Gef\u00fchl haben, ihre Situation zu verbessern, sind sie im Allgemeinen eher bereit, gro\u00dfz\u00fcgig zu handeln. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich halte es f\u00fcr wichtig, dies zu betonen, denn das Klischee, dass Menschen, die Gutes tun, gemein und egoistisch werden, ist nicht wirklich wahr. Es w\u00e4re schrecklich, wenn es so w\u00e4re, denn das w\u00fcrde bedeuten, dass wir uns entscheiden m\u00fcssten, ob wir Gutes tun oder anderen Gutes tun. Dies ist jedoch nur einer von vielen Faktoren, die Gro\u00dfz\u00fcgigkeit f\u00f6rdern. Gro\u00dfz\u00fcgige Menschen gibt es auf allen Ebenen des finanziellen Spektrums, und das ist auch oft der Fall.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Gibt es eine Grenze f\u00fcr Gro\u00dfz\u00fcgigkeit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine der schwierigsten Fragen, wenn es um Gro\u00dfz\u00fcgigkeit geht, stellt sich, wenn wir mit begrenzten Ressourcen konfrontiert sind. Die meisten Menschen haben zum Beispiel nicht unbegrenzt Zeit oder Geld. Das bedeutet, dass jede Stunde oder jeder Dollar, die\/der f\u00fcr eine Person aufgewendet wird, nicht f\u00fcr eine andere Person verwendet werden kann. Wir alle haben Verpflichtungen gegen\u00fcber unseren eigenen Familien und Freunden (und gegen\u00fcber uns selbst!), die zwangsl\u00e4ufig die Ressourcen einschr\u00e4nken, die wir f\u00fcr diejenigen aufwenden k\u00f6nnen, die weiter von uns entfernt sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Warum macht Gro\u00dfz\u00fcgigkeit die Menschen gl\u00fccklich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daf\u00fcr gibt es viele Gr\u00fcnde. Eine davon ist, dass wir so konfiguriert sind, dass wir stellvertretende Freude erleben. Wenn wir anderen Freude oder Erleichterung vermitteln, k\u00f6nnen wir die Freude nur stellvertretend erleben. Ein weiterer Grund ist, dass wir uns anderen verbundener f\u00fchlen, wenn wir ihnen helfen, und es gibt nur wenige Erfahrungen, die lohnender sind als das Gef\u00fchl der Verbundenheit mit anderen. Anderen zu helfen, gibt vielen Menschen ein Gef\u00fchl von Ziel und Sinn, das f\u00fcr das Erleben von tiefem und dauerhaftem Gl\u00fcck unerl\u00e4sslich ist.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrevistamos a Abigail Marsh, profesora Titular&nbsp;en el Departamento de Psicolog\u00eda y en el Programa interdisciplinar de Neurociencia de la Universidad de Georgetown. Tambi\u00e9n es Doctora en Psicolog\u00eda Social por la Universidad de Harvard en 2004, y realiz\u00f3 una investigaci\u00f3n post-doctoral en el&nbsp;National Institute of Mental Health&nbsp;hasta 2008. 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