{"id":38056,"date":"2024-03-12T06:00:00","date_gmt":"2024-03-12T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/omnesmag.com\/?p=38056"},"modified":"2024-03-11T11:42:02","modified_gmt":"2024-03-11T09:42:02","slug":"resilience-zeichen-lupita-venegas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omnesmag.com\/de\/firmas\/resiliencia-firma-lupita-venegas\/","title":{"rendered":"Resilienz oder die Kunst des Neubeginns"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Was macht ein Vogel, wenn er sein Nest zerst\u00f6rt vorfindet? Er hat zu viel Zeit damit verbracht, es zu bauen, und in wenigen Minuten ist es auseinandergeflogen... Die Ursache? Ein starker Wind, eine S\u00e4ge, die Steinschleuder eines Kindes... die Ursache ist eigentlich egal. Was wir beobachten werden, ist, dass dieser Vogel, wenn er einen Verlust erleidet, wieder anf\u00e4ngt!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwei medizinische Fachgebiete haben zu Beginn des 21. Jahrhunderts einen deutlichen Anstieg der Konsultationen zu verzeichnen: die Psychiatrie und die plastische Chirurgie. Dr. Enrique Rojas weist darauf hin, dass dies ein charakteristisches Merkmal unserer Zeit ist, weil wir wollen, dass alles einfach ist und wir keine \"Resilienz\" entwickeln. Die Frustrationstoleranz ist sehr gering, was vielleicht auf die Entwicklung von Technologien zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, die es uns heute erm\u00f6glichen, fast sofort zu bekommen, was wir wollen. Es liegt in der Natur des Menschen, dass er sich anstrengen muss, um sich erf\u00fcllt zu f\u00fchlen. Anstrengung st\u00e4rkt den Charakter, und Faulheit f\u00fchrt zu Tr\u00e4gheit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir sind davon \u00fcberzeugt, dass wir alles haben k\u00f6nnen, ohne uns anzustrengen. Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es wollen, macht sich Frustration breit, und wir f\u00fchlen uns hilflos und verzweifelt. Wir f\u00fchlen uns am Boden zerst\u00f6rt und gel\u00e4hmt: \u00c4ngste, Depressionen und Stresspegel nehmen zu. Selbstmordgedanken treten h\u00e4ufiger auf.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resilienz, das Wissen, wie man wieder auf die Beine kommt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir werden viel \u00fcber diese F\u00e4higkeit h\u00f6ren, die es uns erm\u00f6glicht, uns nach schweren St\u00fcrzen wieder aufzurichten: die Resilienz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach Angaben der <a href=\"https:\/\/www.psychiatry.org\/news-room\/news-releases\/asociacion-americana-de-psiquiatria-publica-el-man\">Amerikanische Psychiatrische Vereinigung<\/a>Resilienz ist der Prozess der Anpassung an Widrigkeiten, Traumata, Trag\u00f6dien, Bedrohungen oder erhebliche Stressquellen wie Familien- oder Beziehungsprobleme, ernste gesundheitliche Probleme oder stressige Arbeits- oder Finanzsituationen. Es bedeutet, sich von einer schwierigen Erfahrung zu erholen, als w\u00e4re man ein Ball oder eine Feder\".<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Angesichts erheblicher Verluste werden wir uns an zwei festen Gel\u00e4ndern festhalten: der Wissenschaft und dem Glauben. Ersterer beweist, dass wir in der Lage sind, uns \"neu zu erschaffen\", dass wir st\u00e4rker sind, als wir denken; und letzterer st\u00e4rkt uns, indem er gelebt wird, auf unerkl\u00e4rliche, aber reale Weise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verlustspezialisten weisen auf 2 grundlegende Schritte f\u00fcr einen Neuanfang hin:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Vermeiden Sie es, \u00fcber alles nachzudenken, was Sie verloren haben oder was Sie nicht haben. Denken Sie an das, was Sie haben, und fangen Sie, wenn n\u00f6tig, ganz von vorne an, indem Sie f\u00fcr jede Kleinigkeit dankbar sind, die jetzt in Ihnen und mit Ihnen ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Erkennen Sie, was in Ihrer Hand liegt, und tun Sie es, schreiben Sie einen pers\u00f6nlichen Wachstumsplan. Was nicht in Ihren H\u00e4nden liegt, legen Sie es in Gottes H\u00e4nde. N\u00e4hren Sie Ihren Glauben.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ein erl\u00f6sender Schmerz<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erleben Sie Schmerz und Frustration, Verlust und Trauer? Schlie\u00dfen Sie sich Christus an, der all diese Empfindungen erlebt hat, bevor er sein Leben f\u00fcr Sie hingegeben hat. Das Wort offenbart, dass <a href=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/de\/fokus\/aquilino-polaino-patient-jesus-christus\/\">Christus<\/a> Am Kreuz ruft er aus: \"Mein Gott, mein Gott, warum hast du mich verlassen? Und sp\u00e4ter lehrt er uns einen Weg, diesem moralischen Schmerz zu begegnen, wenn er sagt: \"Vater, in deine H\u00e4nde befehle ich meinen Geist\".<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist an der Zeit, dass Sie sich diesen Satz zu eigen machen und ihn jeden Tag wiederholen: In Deine H\u00e4nde, Herr!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Christus musste verlieren, um zu gewinnen. Christus musste sterben, um auferstehen zu k\u00f6nnen. Er zeigt uns, dass aus Liebe zugef\u00fcgter Schmerz einen erl\u00f6senden Wert hat.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Leben ist voller Zyklen, auf schlechte Zeiten folgen gute Zeiten und umgekehrt. Machen Sie sich also bereit, wieder mit der Liebe zu beginnen. Und dieses Mal, mit deiner Erfahrung, wirst du entschlossen sein, nicht die gleichen Fehler zu machen. Dein Neuanfang wird dich h\u00f6her bringen als das, was du vorher warst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bevor Gott dem j\u00fcdischen Volk durch Esthers Handeln den Sieg schenkte, hatte sie gebetet: \"Hilf mir jetzt, denn ich habe niemanden au\u00dfer dir, meinem Herrn und meinem Gott.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denkt daran: Wenn Gott dir etwas gibt, dann deshalb, weil er dich darum bitten will; wenn Gott dich bittet, dann deshalb, weil er dir etwas geben will.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haben Sie alles verloren? ...fangen Sie neu an!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 hace un ave cuando encuentra su nido destruido? Pas\u00f3 demasiado tiempo construy\u00e9ndolo y en cuesti\u00f3n de minutos ha sido desbaratado\u2026 \u00bfla causa? Un fuerte viento, una sierra, una resortera infantil\u2026 realmente no importa dicha causa. 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