{"id":15881,"date":"2021-10-01T06:00:00","date_gmt":"2021-10-01T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/omnesmag.com\/?p=15881"},"modified":"2021-10-01T09:21:37","modified_gmt":"2021-10-01T08:21:37","slug":"abigail-marsh-aider-les-autres-est-essentiel-pour-experimenter-le-vrai-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omnesmag.com\/fr\/foco\/abigail-marsh-ayudar-a-otros-es-esencial-para-experimentar-una-felicidad-verdadera\/","title":{"rendered":"Abigail Marsh : \"Aider les autres est essentiel pour conna\u00eetre le vrai bonheur\"."},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Entretien avec Abigail Marsh, ma\u00eetre de conf\u00e9rences<em>&nbsp;<\/em>au d\u00e9partement de psychologie et au programme interdisciplinaire de neurosciences de l'universit\u00e9 de Georgetown. Elle est \u00e9galement titulaire d'un doctorat en psychologie sociale de l'universit\u00e9 de Harvard, obtenu en 2004, et a effectu\u00e9 des recherches post-doctorales dans le cadre du programme de recherche de l'universit\u00e9 d'Oxford.&nbsp;<em>Institut national de la sant\u00e9 mentale<\/em>&nbsp;jusqu'en 2008.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il dirige actuellement le laboratoire de neurosciences sociales et affectives. Il s'int\u00e9resse \u00e0 des questions aussi vari\u00e9es que les suivantes : comment les gens comprennent-ils ce que les autres pensent et ressentent ?&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/abigail_marsh_why_some_people_are_more_altruistic_than_others?language=es\">Qu'est-ce qui nous pousse \u00e0 d\u00e9cider d'aider les autres ?<\/a>&nbsp;Qu'est-ce qui nous emp\u00eache de leur faire du mal ? Il aborde ces questions en utilisant des approches multiples comprenant, entre autres techniques, l'imagerie c\u00e9r\u00e9brale fonctionnelle et structurelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ses recherches ont \u00e9t\u00e9 financ\u00e9es par plusieurs instituts nationaux de la sant\u00e9, par l'Agence europ\u00e9enne pour la s\u00e9curit\u00e9 et la sant\u00e9 au travail et par le minist\u00e8re de la sant\u00e9.&nbsp;<em>National Science Foundation<\/em>et la Fondation John Templeton. Il a re\u00e7u plusieurs prix tels que le&nbsp;<em>Prix comm\u00e9moratif Wyatt<\/em>&nbsp;accord\u00e9e par le&nbsp;<em>Institut national de la sant\u00e9 mentale<\/em>&nbsp;et le&nbsp;<em>Prix Cozzarelli<\/em>&nbsp;\u00e0 l'excellence scientifique et \u00e0 l'originalit\u00e9 d\u00e9cern\u00e9 par le&nbsp;<em>Acad\u00e9mie nationale des sciences<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est \u00e9galement membre des conseils consultatifs des organismes suivants&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nkdo.org\/\"><em>Organisation nationale du don de rein<\/em><\/a>&nbsp;et&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.1daysooner.org\/\"><em>1DaySooner<\/em><\/a>et est un facteur de confusion de&nbsp;<a href=\"https:\/\/psychopathyis.org\/\"><em>La psychopathie est<\/em><\/a>L'objectif de l'organisation est de d\u00e9mystifier les mythes associ\u00e9s \u00e0 la maladie et de fournir \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 des informations pr\u00e9cises, notamment sur les sympt\u00f4mes et les signes pr\u00e9coces de la maladie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il a publi\u00e9 un livre sur la peur et son universalit\u00e9, intitul\u00e9&nbsp;<a href=\"https:\/\/aamarsh.wordpress.com\/book\/\">Le facteur peur<\/a>.&nbsp;<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-<strong>Qu'est-ce qui rend certaines personnes plus g\u00e9n\u00e9reuses que d'autres ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les raisons sont multiples, allant de la culture aux circonstances, de la personnalit\u00e9 aux exp\u00e9riences v\u00e9cues, de la connaissance aux raisons biologiques. Ces causes ne sont pas toujours faciles \u00e0 distinguer. La plupart des gens sont g\u00e9n\u00e9reux lorsqu'ils se rendent compte que quelqu'un a besoin d'une certaine quantit\u00e9 d'aide qu'ils sont en mesure d'apporter, et qu'ils consid\u00e8rent en m\u00eame temps que cette personne m\u00e9rite cette faveur. Ainsi, la plupart des gens aident leurs amis proches et leur famille lorsqu'ils le peuvent, mais sont moins enclins \u00e0 le faire lorsqu'il s'agit de personnes plus \u00e9loign\u00e9es. Les personnes extr\u00eamement g\u00e9n\u00e9reuses sont exceptionnellement g\u00e9n\u00e9reuses envers quiconque pour deux raisons. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, c'est parce qu'ils sont plus sensibles que la moyenne aux besoins des autres, c'est-\u00e0-dire qu'ils sont vraiment capables de se rendre compte que quelqu'un est en d\u00e9tresse. Ils ont une grande capacit\u00e9 d'empathie. D'autres fois, c'est parce qu'ils per\u00e7oivent que tous les gens sont dignes d'\u00eatre aid\u00e9s. On peut dire qu'ils ont une grande humilit\u00e9 et une perspective universelle. Les donneurs de rein altruistes que j'ai \u00e9tudi\u00e9s semblent avoir les deux caract\u00e9ristiques. Parmi les facteurs culturels qui encouragent la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 figure un niveau \u00e9lev\u00e9 de bien-\u00eatre subjectif. Les personnes qui s'\u00e9panouissent semblent \u00eatre plus g\u00e9n\u00e9reuses.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Avez-vous d\u00e9couvert un lien entre la gratitude et la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, ils sont li\u00e9s par l'humilit\u00e9. La gratitude est un excellent moyen d'inculquer un grand sens de l'humilit\u00e9, car elle vous aide \u00e0 reconna\u00eetre tous les talents et la bont\u00e9 des autres, qui ont tant \u00e0 voir avec notre propre fortune. L'humilit\u00e9 est le trait de personnalit\u00e9 que nous avons trouv\u00e9 le plus associ\u00e9 \u00e0 la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pensez-vous que les gens sont plus g\u00e9n\u00e9reux aujourd'hui que par le pass\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je pense que oui. C'est en grande partie parce qu'il semble que lorsque les gens prosp\u00e8rent, ils ont tendance \u00e0 \u00eatre plus g\u00e9n\u00e9reux, et au fil du temps, de plus en plus de personnes se retrouvent \u00e0 des niveaux de bien-\u00eatre plus \u00e9lev\u00e9s dans le monde. Je pense \u00e9galement que, par rapport au pass\u00e9, les gens ont tendance \u00e0 avoir un cercle plus large de personnes qu'ils consid\u00e8rent comme dignes de leur aide. Avant, les gens avaient des cercles de compassion plus \u00e9troits.&nbsp;<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n\t<p><p>\"Les gens ont maintenant tendance \u00e0 avoir un cercle plus large de personnes qu'ils consid\u00e8rent comme dignes de leur aide\".<\/p>\n<\/p>\n\t<cite>Abigail Marsh<span>Expert en psychologie sociale et en neurosciences affectives.<\/span><\/cite>\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y a-t-il beaucoup de recherches sur la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y en a probablement beaucoup plus qu'on ne le croit, m\u00eame si elles ne sont pas toujours regroup\u00e9es sous le mot \"g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9\". De nombreuses recherches sur la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 utilisent des termes tels que pro-socialit\u00e9, altruisme, compassion, philanthropie et m\u00eame coop\u00e9ration. Tous ces th\u00e8mes renvoient \u00e0 la m\u00eame question comportementale, \u00e0 savoir la possibilit\u00e9 d'aider les autres. En effectuant une recherche transversale sur ces termes, j'ai trouv\u00e9 45 000 articles comportant au moins l'un d'entre eux dans le titre, publi\u00e9s au cours des dix derni\u00e8res ann\u00e9es seulement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 peut-elle cro\u00eetre \u00e0 l'\u00e2ge adulte ou a-t-elle tendance \u00e0 stagner ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fait, il a tendance \u00e0 continuer \u00e0 se d\u00e9velopper tout au long de l'\u00e2ge adulte. Les adultes d'\u00e2ge moyen ont tendance \u00e0 \u00eatre plus g\u00e9n\u00e9reux que les jeunes adultes pour un certain nombre de raisons. Ils ont tendance \u00e0 faire preuve d'une plus grande humilit\u00e9 et sont souvent dans une situation de vie o\u00f9 ils ont atteint un grand nombre de leurs objectifs personnels, ce qui signifie qu'ils ont tendance \u00e0 se tourner vers leur communaut\u00e9. Il est \u00e9galement clair que la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 engendre la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9. Lorsque les gens \u00e9prouvent la joie de donner, cela les incite souvent \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter l'exp\u00e9rience. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des donneurs de rein altruistes avec lesquels je travaille, par exemple, ont \u00e9t\u00e9 des donneurs de sang ou de moelle dans le pass\u00e9. Ils trouvent l'exp\u00e9rience tellement enrichissante qu'elle r\u00e9duit la barri\u00e8re \u00e0 l'aide dans le futur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Quel est le profil des personnes les plus g\u00e9n\u00e9reuses ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une caract\u00e9ristique importante est qu'ils sont humbles. Ils ont tendance \u00e0 ne pas se consid\u00e9rer comme plus importants que les autres. C'est diff\u00e9rent d'une fausse modestie ou d'une faible estime de soi. Cela signifie qu'ils ne se consid\u00e8rent pas comme fondamentalement sp\u00e9ciaux ou plus importants que quiconque. Ils sont \u00e9galement tr\u00e8s sensibles \u00e0 la souffrance des autres - lorsque les autres sont tristes ou effray\u00e9s, ils savent l'interpr\u00e9ter et r\u00e9agir. Mais ils ne r\u00e9agissent pas \u00e0 la souffrance des autres par la panique. Ils se concentrent sur les besoins de l'autre personne plut\u00f4t que sur leurs propres sentiments. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela les rend tout \u00e0 fait capables de surmonter leur propre peur lorsque d'autres sont dans une situation de besoin, et ce, non pas parce qu'ils n'ont pas peur ! Je pense que c'est une grosse erreur de parler ici de h\u00e9ros et d'altruistes. En g\u00e9n\u00e9ral, ils ne le sont pas. Mais ils parviennent effectivement \u00e0 se concentrer sur les besoins des autres et \u00e0 mettre leurs craintes de c\u00f4t\u00e9 lorsque le besoin s'en fait sentir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Comment puis-je savoir si je suis g\u00e9n\u00e9reux ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La meilleure fa\u00e7on de le savoir est de demander aux personnes qui vous connaissent bien. Cela dit, d'apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, les personnes qui prennent la peine de poser cette question ont tendance \u00e0 \u00eatre g\u00e9n\u00e9reuses ! Les personnes qui ne sont pas g\u00e9n\u00e9reuses ne s'inqui\u00e8tent pas de savoir si elles le sont ou non.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 d\u00e9pend-elle de la situation financi\u00e8re des personnes ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certainement pas. Il y a de nombreuses fa\u00e7ons d'\u00eatre g\u00e9n\u00e9reux ! Aidez les autres dans le besoin en leur donnant des conseils, de la monnaie, des encouragements ou m\u00eame des louanges. Ce sont toutes des formes vari\u00e9es de g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9. Donner de son temps \u00e0 quelqu'un est l'une des choses les plus g\u00e9n\u00e9reuses qu'une personne puisse faire. En g\u00e9n\u00e9ral, lorsque les gens ont le sentiment d'am\u00e9liorer leur situation, ils sont plus enclins \u00e0 faire preuve de g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je pense qu'il est important de le souligner, car le st\u00e9r\u00e9otype selon lequel les personnes qui font de bonnes choses deviennent m\u00e9chantes et \u00e9go\u00efstes n'est pas vraiment vrai. Ce serait terrible si c'\u00e9tait le cas, car cela signifierait que nous devrions choisir entre faire le bien et faire du bien aux autres. Cependant, ce n'est qu'un des tr\u00e8s nombreux facteurs qui favorisent la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9. Les personnes g\u00e9n\u00e9reuses peuvent \u00eatre et sont souvent pr\u00e9sentes dans toutes les cat\u00e9gories financi\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Y a-t-il une limite \u00e0 la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'une des questions les plus difficiles lorsqu'on parle de g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 se pose lorsque nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des ressources limit\u00e9es. Par exemple, la plupart des gens n'ont pas un temps ou un argent illimit\u00e9s. Cela signifie que chaque heure ou dollar d\u00e9pens\u00e9 pour aider une personne ne peut \u00eatre d\u00e9pens\u00e9 pour en aider une autre. Nous avons tous des obligations envers nos propres familles et amis (et envers nous-m\u00eames !) qui limitent n\u00e9cessairement les ressources que nous pouvons consacrer \u00e0 ceux qui sont plus \u00e9loign\u00e9s de nous.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pourquoi la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 rend-elle les gens heureux ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a de nombreuses raisons. La premi\u00e8re est que nous sommes configur\u00e9s pour faire l'exp\u00e9rience de la joie par procuration. Lorsque nous transmettons de la joie ou du soulagement \u00e0 d'autres personnes, nous ne pouvons que ressentir de la joie par procuration. Une autre raison est que nous nous sentons plus proches des autres en les aidant, et il y a peu d'exp\u00e9riences plus gratifiantes que de se sentir proche des autres. En outre, aider les autres donne \u00e0 de nombreuses personnes le sentiment d'avoir un but et un sens, ce qui est essentiel pour conna\u00eetre un bonheur profond et durable.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrevistamos a Abigail Marsh, profesora Titular&nbsp;en el Departamento de Psicolog\u00eda y en el Programa interdisciplinar de Neurociencia de la Universidad de Georgetown. Tambi\u00e9n es Doctora en Psicolog\u00eda Social por la Universidad de Harvard en 2004, y realiz\u00f3 una investigaci\u00f3n post-doctoral en el&nbsp;National Institute of Mental Health&nbsp;hasta 2008. 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