On dit qu'aujourd'hui, troisi\u00e8me lundi de janvier, c'est le Blue Monday ou le jour le plus triste de l'ann\u00e9e, mais est-ce un mauvais jour ? Pourquoi vivons-nous dans un monde o\u00f9 il nous est interdit d'\u00eatre tristes ? En effet, existe-t-il une v\u00e9ritable joie sans que l'on ait d'abord connu la tristesse ?<\/p>\n\n\n\n
Les facteurs avanc\u00e9s \u00e0 l'\u00e9poque pour expliquer l'invention de cette date malheureuse par une agence de voyage pour promouvoir ses produits \u00e9taient, entre autres, la co\u00efncidence d'un lundi d\u00e9test\u00e9, dans l'hiver froid et sombre de l'h\u00e9misph\u00e8re nord, avec un compte courant dans le rouge \u00e0 la mi-janvier, loin des vacances et alors que l'on s'est d\u00e9j\u00e0 rendu compte que l'on ne pourra pas tenir les r\u00e9solutions que l'on a prises pour la nouvelle ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Alors, si vous vous \u00eates r\u00e9veill\u00e9 ce matin avec un mauvais pressentiment, avec peu d'envie d'affronter la journ\u00e9e, que tout ce qui vous entoure vous d\u00e9range et que vous avez juste envie de rester chez vous avec votre couverture ou sur le canap\u00e9, sans supporter personne, ne paniquez pas, ce n'est qu'un Blue Monday.<\/p>\n\n\n\n
Peut-\u00eatre que la programmation d'un voyage, comme l'ont voulu les promoteurs de la comm\u00e9moration, calmera leur trouble, mais sans doute pas pour longtemps non plus, car il est bien connu que le bonheur promis par le consum\u00e9risme ne dure que le temps tr\u00e8s court qu'il faut au march\u00e9 pour nous convaincre que nous avons un nouveau besoin.<\/p>\n\n\n\n
Si mon exp\u00e9rience vous aide \u00e0 affronter des p\u00e9riodes de d\u00e9pression, j'ai l'habitude de me rappeler le c\u00e9l\u00e8bre vers de Mart\u00edn Descalzo : \"mourir seul, c'est mourir, mourir c'est la fin...\" ; car la tristesse n'est-elle pas une sorte de mort de l'\u00eatre ? Lorsque l'on est triste ou que l'on souffre pour quelque chose, n'accorde-t-on pas moins de valeur \u00e0 la vie ? Pouss\u00e9 \u00e0 l'extr\u00eame, le suicidaire pense \u00e0 tort que la mort physique elle-m\u00eame est meilleure que cette mort dans la vie qui est la mort d'un c\u0153ur douloureux. \"La souffrance n'est que souffrance, la souffrance est finie\", me r\u00e9p\u00e8te-t-on dans les moments de d\u00e9solation, avec le c\u00e9l\u00e8bre th\u00e9r\u00e9sien : \"rien ne peut te troubler, rien ne peut t'effrayer, tout passera...\". Ce n'est qu'une question de temps.<\/p>\n\n\n\n
Qu'en est-il du seuil de tol\u00e9rance \u00e0 la douleur de notre soci\u00e9t\u00e9 de bien-\u00eatre qui ne cesse de s'abaisser ? Plus les populations sont d\u00e9velopp\u00e9es, moins leurs membres sont pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 supporter la moindre contrari\u00e9t\u00e9. Il est curieux de constater que, de m\u00eame que la nature se rebelle si souvent contre l'arrogance humaine en tentant de la dompter, de m\u00eame notre organisme, et plus pr\u00e9cis\u00e9ment notre sant\u00e9 mentale, semble envoyer un message d'avertissement. <\/p>\n\n\n\n
Pourquoi les soci\u00e9t\u00e9s qui s'efforcent d'\u00e9liminer la souffrance sont-elles celles qui consomment le plus d'anxiolytiques et d'antid\u00e9presseurs ? Nous n'avons plus faim, nos enfants ne meurent plus de diarrh\u00e9e, les lions ne nous attaquent plus, comme cela a \u00e9t\u00e9 le cas pendant des mill\u00e9naires ; alors notre cerveau, priv\u00e9 de ces \u00e9v\u00e9nements n\u00e9gatifs impr\u00e9vus, interpr\u00e8te le moindre signe de stress de mani\u00e8re exag\u00e9r\u00e9e. De m\u00eame que les allergies sont aujourd'hui d\u00e9clench\u00e9es par le manque de travail du syst\u00e8me immunitaire d\u00fb \u00e0 notre moindre exposition aux infections, la d\u00e9pression et le stress sont la r\u00e9ponse de la nature \u00e0 un mode de vie s\u00e9curis\u00e9 o\u00f9 l'incertitude a \u00e9t\u00e9 r\u00e9duite.<\/p>\n\n\n\n
Se pourrait-il que, dans une certaine mesure, certaines souffrances soient b\u00e9n\u00e9fiques pour la vie ? Je ne sais pas si cette hypoth\u00e8se a une base scientifique ou non, mais nous connaissons tous des personnes dont la vie a \u00e9t\u00e9 catapult\u00e9e par un cancer, un accident ou la mort d'un enfant, changeant leur vie pour le mieux, leur donnant plus d'espoir et, presque toujours, en donnant plus aux autres.<\/p>\n\n\n\n
La c\u00e9l\u00e8bre psychiatre Marian Rojas d\u00e9fend le droit d'\u00eatre triste. Elle affirme que \"la tristesse est une \u00e9motion naturelle et saine qui fait partie de l'exp\u00e9rience humaine, une r\u00e9ponse \u00e9motionnelle \u00e0 des situations qui nous affectent n\u00e9gativement, et la r\u00e9primer ne fait que prolonger son impact sur notre sant\u00e9 mentale\".<\/p>\n\n\n\n
En ce sens, je trouve particuli\u00e8rement frappant que les histoires pour enfants, les contes de f\u00e9es, les s\u00e9ries ou les films \u00e9vitent la douleur comme si elle ne faisait pas partie de la r\u00e9alit\u00e9, m\u00eame si l'on veut la combattre. Je me souviens parfaitement de la boule dans la gorge devant la m\u00e9chancet\u00e9 du Loup, l'orphelinat de Bambi, l'abandon de Heidi, la solitude de Marco ou la mort de Chanquete et je suis s\u00fbre que ces exp\u00e9riences par procuration m'ont aid\u00e9e et m'aident encore \u00e0 affronter les nombreuses et tr\u00e8s douloureuses \u00e9preuves que la vie m'a r\u00e9serv\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n
Les choses les plus importantes de la vie sont obtenues apr\u00e8s avoir endur\u00e9 des moments difficiles et parfois longs de douleur, de tristesse et d'\u00e9preuves ; mais elles passent ensuite et il est temps d'en profiter. Nous disons, en effet, que cela \"vaut la peine\" d'\u00e9tudier, d'\u00e9lever une famille, de servir la communaut\u00e9, de d\u00e9velopper une carri\u00e8re professionnelle, de pratiquer des habitudes saines... <\/p>\n\n\n\n
Le pape Fran\u00e7ois a d\u00e9velopp\u00e9 cette id\u00e9e lors d'une de ses audiences : \"Pensons au travail, \u00e0 l'\u00e9tude, \u00e0 la pri\u00e8re, \u00e0 un engagement que nous avons pris : si nous les abandonnions d\u00e8s que nous nous ennuyons ou que nous sommes tristes, nous n'ach\u00e8verions jamais rien. C'est aussi une exp\u00e9rience commune \u00e0 la vie spirituelle : le chemin vers le bien, nous rappelle l'Evangile, est \u00e9troit et escarp\u00e9, il exige une lutte, une conqu\u00eate de soi\". Et il a recommand\u00e9 : \"Il est important d'apprendre \u00e0 lire la tristesse : savons-nous comprendre ce que cette tristesse signifie pour moi aujourd'hui ? \u00c0 notre \u00e9poque, la tristesse est surtout consid\u00e9r\u00e9e de mani\u00e8re n\u00e9gative, comme un mal \u00e0 fuir \u00e0 tout prix, alors qu'elle peut \u00eatre une indispensable sonnette d'alarme pour la vie, nous invitant \u00e0 explorer des paysages plus riches et plus fertiles que l'\u00e9ph\u00e9m\u00e8re et l'\u00e9vasion ne permettent pas\".<\/p>\n\n\n\n
Alors si vous \u00eates triste aujourd'hui, ou si vous l'\u00eates depuis un certain temps, vous avez tous les droits du monde de vous arr\u00eater, m\u00eame si les m\u00e9dias sociaux nous obligent \u00e0 toujours para\u00eetre joviaux. Plongez dans le bleu profond du lundi bleu et vous verrez qu'au fond, il y a Quelqu'un qui souffre avec vous, qui ne nous laisse pas seuls. Quelqu'un qui, par amour, a voulu descendre avec chaque \u00eatre humain au bord de la douleur pour l'accompagner et le sauver, pour donner un sens \u00e0 l'insignifiance. Quelqu'un qui nous a expliqu\u00e9 que le bonheur est dans le don de soi aux autres, et non dans la recherche de soi.<\/p>\n\n\n\n
Nous venons de c\u00e9l\u00e9brer la naissance de \"Dieu avec nous\" et, bient\u00f4t, les c\u00e9l\u00e9brations de sa passion et de sa mort seront l\u00e0. \u00c0 ce moment-l\u00e0, et maintenant, nous ne devons pas perdre l'espoir que la mort se termine par la joie ultime de la r\u00e9surrection. Alors, joyeux lundi bleu, mais ne cessons pas d'aimer, ne cessons pas d'esp\u00e9rer.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dicen que hoy, tercer lunes de enero, es el Blue Monday o el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o, pero \u00bfes por eso un mal d\u00eda? \u00bfPor qu\u00e9 vivimos en un mundo en el que se nos proh\u00edbe estar tristes? Es m\u00e1s, \u00bfexiste la verdadera alegr\u00eda sin haber experimentado antes la tristeza? Los factores que se […]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":36628,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-36622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-firmas"],"yoast_head":"\n