{"id":15881,"date":"2021-10-01T06:00:00","date_gmt":"2021-10-01T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/omnesmag.com\/?p=15881"},"modified":"2021-10-01T09:21:37","modified_gmt":"2021-10-01T08:21:37","slug":"abigail-marsh-aiutare-gli-altri-e-essenziale-per-sperimentare-la-vera-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omnesmag.com\/it\/foco\/abigail-marsh-ayudar-a-otros-es-esencial-para-experimentar-una-felicidad-verdadera\/","title":{"rendered":"Abigail Marsh: \"Aiutare gli altri \u00e8 essenziale per sperimentare la vera felicit\u00e0\"."},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Intervista con Abigail Marsh, docente senior<em>&nbsp;<\/em>presso il Dipartimento di Psicologia e il Programma Interdisciplinare di Neuroscienze della Georgetown University. Ha inoltre conseguito un dottorato di ricerca in Psicologia sociale presso l'Universit\u00e0 di Harvard nel 2004, e ha svolto una ricerca post-dottorato nella&nbsp;<em>Istituto Nazionale di Salute Mentale<\/em>&nbsp;fino al 2008.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Attualmente dirige il Laboratorio di neuroscienze sociali e affettive. Si interessa a questioni molto diverse tra loro: come fanno le persone a capire cosa pensano e sentono gli altri?&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/abigail_marsh_why_some_people_are_more_altruistic_than_others?language=es\">Cosa ci fa decidere di aiutare gli altri?<\/a>&nbsp;Cosa ci impedisce di far loro del male? Il programma affronta queste domande utilizzando approcci multipli che includono, tra le altre tecniche, l'imaging cerebrale funzionale e strutturale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sua ricerca \u00e8 stata finanziata da diversi Istituti Nazionali di Sanit\u00e0, dall'Istituto per la Salute e dall'Istituto per l'Educazione alla Salute.&nbsp;<em>Fondazione nazionale della scienza<\/em>e la Fondazione John Templeton. Ha ricevuto diversi premi come il&nbsp;<em>Premio in memoria di Wyatt<\/em>&nbsp;concesso dal&nbsp;<em>Istituto Nazionale di Salute Mentale<\/em>&nbsp;e il&nbsp;<em>Premio Cozzarelli<\/em>&nbsp;per l'eccellenza scientifica e l'originalit\u00e0 assegnato dal&nbsp;<em>Accademia Nazionale delle Scienze<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 anche membro del comitato consultivo del&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nkdo.org\/\"><em>Organizzazione nazionale per la donazione dei reni<\/em><\/a>&nbsp;e&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.1daysooner.org\/\"><em>1GiornoPi\u00f9Sempre<\/em><\/a>ed \u00e8 un confonditore di&nbsp;<a href=\"https:\/\/psychopathyis.org\/\"><em>La psicopatia \u00e8<\/em><\/a>L'obiettivo dell'organizzazione \u00e8 quello di sfatare i miti associati alla malattia e di fornire alla societ\u00e0 informazioni accurate, compresi i sintomi e i segni precoci della malattia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha pubblicato un libro sulla paura e la sua universalit\u00e0, intitolato&nbsp;<a href=\"https:\/\/aamarsh.wordpress.com\/book\/\">Il fattore paura<\/a>.&nbsp;<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-<strong>Cosa rende alcune persone pi\u00f9 generose di altre?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ragioni sono molteplici e vanno da quelle culturali a quelle circostanziali, dalla personalit\u00e0 alle esperienze vissute, dalle conoscenze alle ragioni biologiche. Queste cause non sono sempre facili da separare. La maggior parte delle persone \u00e8 generosa quando si rende conto che qualcuno ha bisogno di una certa quantit\u00e0 di aiuto che \u00e8 in grado di dare, e allo stesso tempo percepisce che quella persona merita quel favore. Pertanto, la maggior parte delle persone aiuta gli amici e i parenti pi\u00f9 stretti quando pu\u00f2, ma \u00e8 meno incline a farlo quando si tratta di persone pi\u00f9 lontane. Le persone estremamente generose sono insolitamente generose con chiunque per due motivi. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A volte \u00e8 perch\u00e9 sono pi\u00f9 sensibili della media ai bisogni degli altri, cio\u00e8 sono davvero in grado di rendersi conto che qualcuno \u00e8 in difficolt\u00e0. Hanno una grande capacit\u00e0 di empatia. Altre volte \u00e8 perch\u00e9 percepiscono che tutte le persone sono degne di aiuto. Si potrebbe dire che hanno una grande umilt\u00e0 e una prospettiva universale. I donatori di rene altruisti che ho studiato sembrano avere entrambe le caratteristiche. Tra i fattori culturali che incoraggiano la generosit\u00e0 vi \u00e8 un elevato livello di benessere soggettivo. Le persone che prosperano sembrano essere pi\u00f9 generose.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Avete scoperto un legame tra gratitudine e generosit\u00e0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ec, sono legati dall'umilt\u00e0. La gratitudine \u00e8 un ottimo modo per infondere un grande senso di umilt\u00e0, perch\u00e9 aiuta a riconoscere tutti i talenti e la bont\u00e0 degli altri, che tanto hanno a che fare con la nostra fortuna. L'umilt\u00e0 \u00e8 il tratto della personalit\u00e0 che abbiamo trovato pi\u00f9 associato alla generosit\u00e0.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Pensa che le persone siano pi\u00f9 generose oggi che in passato?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Penso di s\u00ec. Questo perch\u00e9 sembra che quando le persone prosperano tendano a essere pi\u00f9 generose, e nel tempo sempre pi\u00f9 persone si trovano a livelli di benessere pi\u00f9 elevati in tutto il mondo. Penso anche che, rispetto al passato, oggi le persone tendono ad avere una cerchia pi\u00f9 ampia di persone che considerano degne del loro aiuto. Prima le persone avevano cerchi di compassione pi\u00f9 ristretti.&nbsp;<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n\t<p><p>\"Oggi le persone tendono ad avere una cerchia pi\u00f9 ampia di persone che considerano degne del loro aiuto\".<\/p>\n<\/p>\n\t<cite>Abigail Marsh<span>Esperto di psicologia sociale e neuroscienze affettive.<\/span><\/cite>\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Ci sono molte ricerche sulla generosit\u00e0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probabilmente ce ne sono molti di pi\u00f9 di quelli che si riconoscono, anche se non sempre vengono raggruppati sotto la parola \"generosit\u00e0\". Molte ricerche sulla generosit\u00e0 utilizzano termini come pro-socialit\u00e0, altruismo, compassione, filantropia e persino cooperazione. Tutti questi temi rimandano alla stessa questione comportamentale: la possibilit\u00e0 di aiutare gli altri. Facendo una ricerca trasversale di questi termini, ho trovato 45.000 articoli con almeno uno di essi nel titolo, pubblicati solo negli ultimi dieci anni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-La generosit\u00e0 pu\u00f2 crescere in et\u00e0 adulta o tende a ristagnare?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anzi, tende a continuare a crescere per tutta l'et\u00e0 adulta. Gli adulti di mezza et\u00e0 tendono a essere pi\u00f9 generosi dei giovani per una serie di motivi. Tendono ad avere un maggior grado di umilt\u00e0 e spesso si trovano in una situazione di vita in cui hanno raggiunto molti dei loro obiettivi personali, il che significa che tendono a guardare indietro alla loro comunit\u00e0. \u00c8 anche chiaro che la generosit\u00e0 genera generosit\u00e0. Quando le persone sperimentano la gioia di donare, spesso sono stimolate a ripetere l'esperienza. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La maggior parte dei donatori di reni altruisti con cui lavoro, ad esempio, sono stati in passato donatori di sangue o di midollo. Per loro \u00e8 un'esperienza cos\u00ec gratificante che abbassa la barriera dell'aiuto in futuro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Qual \u00e8 il profilo delle persone pi\u00f9 generose?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una caratteristica importante \u00e8 l'umilt\u00e0. Tendono a non considerarsi pi\u00f9 importanti di chiunque altro. Questo \u00e8 diverso dalla falsa modestia o dalla bassa autostima. Significa che non si considerano fondamentalmente speciali o pi\u00f9 importanti di chiunque altro. Sono anche molto sensibili alla sofferenza degli altri: quando gli altri sono tristi o spaventati, sono bravi a interpretarla e a reagire. Ma non reagiscono alla sofferenza degli altri con il panico. Si concentrano sui bisogni dell'altra persona piuttosto che sui propri sentimenti. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo li rende molto capaci di superare la propria paura quando gli altri si trovano in una situazione di bisogno. Non perch\u00e9 non abbiano paura! Credo che sia un grosso errore parlare qui di eroi e altruisti. In genere non lo sono. Ma riescono efficacemente a concentrarsi sui bisogni degli altri e a mettere da parte le loro paure quando se ne presenta la necessit\u00e0.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Come faccio a sapere se sono generoso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il modo migliore per scoprirlo \u00e8 chiedere alle persone che vi conoscono bene. Detto questo, la mia esperienza \u00e8 che le persone che si preoccupano di porre questa domanda tendono ad essere generose! Le persone che non sono generose non si preoccupano di esserlo o meno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-La generosit\u00e0 dipende dalla posizione finanziaria delle persone?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certo che no, ci sono molti modi per essere generosi! Aiutate gli altri in difficolt\u00e0 dando indicazioni, spiccioli, incoraggiamento o anche elogi. Sono tutte forme diverse di generosit\u00e0. Regalare il proprio tempo \u00e8 una delle cose pi\u00f9 generose che una persona possa fare. In generale, quando le persone sentono di migliorare la propria situazione, sono pi\u00f9 propense ad agire con generosit\u00e0. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Credo sia importante sottolinearlo, perch\u00e9 lo stereotipo secondo cui le persone che fanno del bene diventano cattive ed egoiste non \u00e8 affatto vero. Sarebbe terribile se lo fosse, perch\u00e9 significherebbe che dovremmo scegliere tra fare il bene e fare il bene agli altri. Tuttavia, questo \u00e8 solo uno dei tanti fattori che promuovono la generosit\u00e0. Le persone generose possono esistere, e spesso esistono, in tutto lo spettro finanziario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-C'\u00e8 un limite alla generosit\u00e0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una delle questioni pi\u00f9 difficili da affrontare quando si parla di generosit\u00e0 \u00e8 quando ci troviamo di fronte a risorse limitate. Ad esempio, la maggior parte delle persone non dispone di tempo o denaro illimitati. Ci\u00f2 significa che ogni ora o dollaro spesi per aiutare una persona non possono essere spesi per aiutarne un'altra. Tutti noi abbiamo degli obblighi verso le nostre famiglie e i nostri amici (e verso noi stessi!) che limitano necessariamente le risorse che possiamo spendere per coloro che sono pi\u00f9 lontani da noi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-Perch\u00e9 la generosit\u00e0 rende felici le persone?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ragioni sono molteplici. Una \u00e8 che siamo configurati per sperimentare la gioia vicaria. Quando trasmettiamo gioia o sollievo agli altri, non possiamo che vivere la gioia in modo vicario. Un altro motivo \u00e8 che ci fa sentire pi\u00f9 legati agli altri aiutandoli, e ci sono poche esperienze pi\u00f9 gratificanti del sentirsi legati agli altri. Aiutare gli altri, inoltre, d\u00e0 a molte persone un senso di scopo e di significato che \u00e8 essenziale per sperimentare una felicit\u00e0 profonda e duratura.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrevistamos a Abigail Marsh, profesora Titular&nbsp;en el Departamento de Psicolog\u00eda y en el Programa interdisciplinar de Neurociencia de la Universidad de Georgetown. Tambi\u00e9n es Doctora en Psicolog\u00eda Social por la Universidad de Harvard en 2004, y realiz\u00f3 una investigaci\u00f3n post-doctoral en el&nbsp;National Institute of Mental Health&nbsp;hasta 2008. 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