Si dice che oggi, terzo luned\u00ec di gennaio, sia il Blue Monday o il giorno pi\u00f9 triste dell'anno, ma \u00e8 un giorno negativo? Perch\u00e9 viviamo in un mondo in cui ci \u00e8 vietato essere tristi? Esiste infatti una vera gioia senza aver prima sperimentato la tristezza?<\/p>\n\n\n\n
I fattori che all'epoca furono addotti per l'invenzione di questa data sfortunata da parte di un'agenzia di viaggi per promuovere i propri prodotti furono, tra gli altri, la coincidenza con l'odiato luned\u00ec, nel freddo e buio inverno dell'emisfero settentrionale, con il conto corrente in rosso a met\u00e0 gennaio, lontano dalle vacanze e quando si \u00e8 gi\u00e0 capito che non si riuscir\u00e0 a realizzare i propositi fatti nel nuovo anno.<\/p>\n\n\n\n
Quindi, se stamattina vi siete svegliati con una brutta sensazione, con poca voglia di affrontare la giornata, tutto ci\u00f2 che vi circonda vi d\u00e0 fastidio e avete voglia di stare a casa con la vostra coperta o sul divano, senza sopportare nessuno; niente panico, \u00e8 solo il Blue Monday.<\/p>\n\n\n\n
Forse programmare un viaggio, come era nelle intenzioni dei promotori della commemorazione, calmer\u00e0 i loro problemi; ma probabilmente non sar\u00e0 nemmeno per molto tempo, perch\u00e9 \u00e8 risaputo che la felicit\u00e0 promessa dal consumismo dura solo per il brevissimo periodo di tempo necessario al mercato per convincerci che abbiamo un nuovo bisogno.<\/p>\n\n\n\n
Se la mia esperienza vi aiuta ad affrontare periodi di depressione, di solito mi ricordo del famoso verso di Mart\u00edn Descalzo: \"morire da soli \u00e8 morire, morire \u00e8 la fine...\"; perch\u00e9 la tristezza non \u00e8 forse una sorta di morte dell'essere? Quando si \u00e8 tristi o si soffre per qualcosa, non si d\u00e0 meno valore alla vita? Portato all'estremo, il suicida pensa erroneamente che la morte fisica in s\u00e9 sia migliore di quella morte in vita che \u00e8 la morte di un cuore dolorante. \"La sofferenza \u00e8 solo sofferenza, la sofferenza \u00e8 finita\", mi ripeto nei momenti di desolazione, insieme al famoso teresiano: \"nulla ti pu\u00f2 turbare, nulla ti pu\u00f2 spaventare, tutto passer\u00e0...\". \u00c8 solo una questione di tempo.<\/p>\n\n\n\n
Cosa \u00e8 successo alla soglia del dolore della nostra societ\u00e0 del benessere che continua a scendere? Pi\u00f9 le popolazioni diventano sviluppate, meno i loro membri sono preparati a sopportare il minimo ostacolo. \u00c8 curioso vedere come, proprio come la natura si ribella spesso all'arroganza umana nel tentativo di domarla, anche il nostro organismo, in particolare la nostra salute mentale, sembra lanciare un messaggio di avvertimento. <\/p>\n\n\n\n
Perch\u00e9 le societ\u00e0 che si sforzano di eliminare la sofferenza sono quelle che consumano pi\u00f9 ansiolitici e antidepressivi? Non soffriamo pi\u00f9 la fame, n\u00e9 i nostri bambini muoiono di diarrea, n\u00e9 i leoni ci attaccano, come \u00e8 accaduto per millenni; cos\u00ec il nostro cervello, privo di questi eventi negativi imprevisti, interpreta in modo esagerato il minimo segno di stress. Cos\u00ec come le allergie sono oggi scatenate dalla mancanza di lavoro del sistema immunitario dovuta alla minore esposizione alle infezioni, la depressione e lo stress sono la risposta della natura a uno stile di vita sicuro, in cui l'incertezza si \u00e8 ridotta.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 possibile che, in qualche misura, alcune sofferenze facciano bene alla vita? Non so se questa ipotesi abbia o meno un fondamento scientifico, ma tutti conosciamo persone la cui vita \u00e8 stata catapultata in avanti dal cancro, da un incidente o dalla morte di un figlio, cambiando la loro vita in meglio, affrontandola con pi\u00f9 speranza e, quasi sempre, donando di pi\u00f9 agli altri.<\/p>\n\n\n\n
La famosa psichiatra Marian Rojas \u00e8 una sostenitrice del diritto di essere tristi. Afferma che \"la tristezza \u00e8 un'emozione naturale e sana che fa parte dell'esperienza umana, una risposta emotiva a situazioni che ci colpiscono negativamente, e reprimerla non fa che prolungare il suo impatto sulla nostra salute mentale\".<\/p>\n\n\n\n
In questo senso, trovo particolarmente sorprendente che le storie per bambini, le fiabe, le serie o i film evitino il dolore come se non facesse parte della realt\u00e0, per quanto si voglia combatterlo. Ricordo perfettamente il groppo in gola di fronte alla cattiveria del Lupo, all'orfanit\u00e0 di Bambi, all'abbandono di Heidi, alla solitudine di Marco o alla morte di Chanquete e sono certo che queste esperienze vicarie mi hanno aiutato e mi aiutano tuttora ad affrontare le numerose e dolorosissime prove che la vita mi ha riservato. <\/p>\n\n\n\n
Le cose pi\u00f9 importanti della vita si ottengono dopo aver sopportato momenti duri e talvolta lunghi di dolore, tristezza e difficolt\u00e0; ma poi passano ed \u00e8 il momento di godersele. Diciamo, infatti, che \"vale la pena\" studiare, crescere una famiglia, servire la comunit\u00e0, sviluppare una carriera professionale, praticare abitudini sane... <\/p>\n\n\n\n
Papa Francesco ha elaborato questa idea in una delle sue udienze: \"Pensiamo al lavoro, allo studio, alla preghiera, a un impegno che abbiamo preso: se li abbandonassimo appena ci sentiamo annoiati o tristi, non porteremmo mai a termine nulla. Anche questa \u00e8 un'esperienza comune alla vita spirituale: il cammino verso il bene, ci ricorda il Vangelo, \u00e8 stretto e in salita, richiede una lotta, una conquista di se stessi\". E ha raccomandato: \"\u00c8 importante imparare a leggere la tristezza: sappiamo capire cosa significa questa tristezza per me oggi? Nel nostro tempo la tristezza \u00e8 per lo pi\u00f9 considerata in modo negativo, come un male da cui fuggire a tutti i costi, eppure pu\u00f2 essere un indispensabile campanello d'allarme per la vita, che ci invita a esplorare paesaggi pi\u00f9 ricchi e fertili che la caducit\u00e0 e l'evasione non consentono\".<\/p>\n\n\n\n
Quindi, se oggi siete tristi, o lo siete da un po', avete tutto il diritto di fermarvi qui, per quanto i social media ci costringano ad apparire sempre gioviali. Immergetevi nel blu profondo del luned\u00ec blu e vedrete che, in fondo, c'\u00e8 Qualcuno che soffre con voi, che non ci lascia soli. Qualcuno che, per amore, ha voluto scendere con ogni essere umano sull'orlo del dolore per accompagnarlo e salvarlo, per dare un senso al non senso. Qualcuno che ci ha spiegato che la felicit\u00e0 \u00e8 nel donarsi agli altri, non nel cercare se stessi.<\/p>\n\n\n\n
Abbiamo appena celebrato la nascita del \"Dio con noi\" e, prima o poi, arriveranno le celebrazioni della sua passione e morte. Allora, e ora, non dobbiamo perdere la speranza che il morire finisca con la gioia finale della risurrezione. Quindi, buon luned\u00ec azzurro, ma non smettiamo di amare, non smettiamo di sperare.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dicen que hoy, tercer lunes de enero, es el Blue Monday o el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o, pero \u00bfes por eso un mal d\u00eda? \u00bfPor qu\u00e9 vivimos en un mundo en el que se nos proh\u00edbe estar tristes? Es m\u00e1s, \u00bfexiste la verdadera alegr\u00eda sin haber experimentado antes la tristeza? Los factores que se […]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":36628,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-36622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-firmas"],"yoast_head":"\n