Qualche mese fa, un adolescente ha iniziato ad avere attacchi di panico. Non riusciva pi\u00f9 a dormire bene, era irritabile e trovava sempre pi\u00f9 motivi per non andare a scuola. I suoi genitori pensavano che si trattasse di una fase difficile, finch\u00e9 non hanno scoperto cosa stava succedendo.<\/p>\n\n\n\n
In un gruppo online di compagni di scuola avevano iniziato a prenderlo in giro. Poi sono arrivati i meme, i commenti offensivi, le foto ritoccate e i messaggi privati. Quello che prima finiva all\u2019uscita da scuola, ora continuava nella sua stanza, sul cellulare, durante la notte. Non c\u2019era un posto in cui potesse sentirsi completamente al sicuro.<\/p>\n\n\n\n
Il bullismo era entrato in casa sua.<\/p>\n\n\n\n
Questo caso, sebbene qui presentato in forma sintetica, riflette una realt\u00e0 con cui molte famiglie si trovano a confrontarsi. I social media possono essere spazi di comunicazione, creativit\u00e0 e incontro, ma possono anche amplificare il senso di confronto, l\u2019umiliazione, la pressione sociale e l\u2019isolamento.<\/p>\n\n\n\n
La scienza ci invita a prestare attenzione. L'Associazione Americana di Psicologia avverte che determinate esperienze negative sui social network \u2014 come la discriminazione, l'odio e il cyberbullismo \u2014 possono essere correlate a un aumento dei sintomi di ansia e depressione negli adolescenti. <\/p>\n\n\n\n
Per questo motivo risulta particolarmente significativa una recente notizia proveniente dagli Stati Uniti: Meta ha raggiunto un accordo giudiziario con le autorit\u00e0 di numerosi Stati per introdurre nuove misure di protezione dei minori su Facebook e Instagram. Tra queste figurano un limite predefinito di due ore al giorno, restrizioni notturne tra mezzanotte e le sei del mattino, la disattivazione delle notifiche durante l\u2019orario scolastico, l\u2019occultamento dei \u201cMi piace\u201d, una maggiore verifica dell\u2019et\u00e0 e controlli parentali pi\u00f9 estesi. <\/p>\n\n\n\n
Al di l\u00e0 dei dettagli giuridici, c\u2019\u00e8 un messaggio che non dovremmo ignorare: il benessere digitale dei minori non \u00e8 pi\u00f9 considerato solo una questione di responsabilit\u00e0 individuale, ma comincia ad essere visto come una responsabilit\u00e0 sociale.<\/p>\n\n\n\n
Ma qui sorge una domanda scomoda: \u00e8 sufficiente che le piattaforme stabiliscano dei limiti?<\/p>\n\n\n\n
No.<\/p>\n\n\n\n
Dobbiamo anche recuperare qualcosa di molto pi\u00f9 antico di qualsiasi social network: la vita familiare.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il cellulare non deve diventare il membro pi\u00f9 presente della nostra famiglia.<\/p>\n\n\n\n La casa deve tornare ad essere quel luogo dove possiamo parlare con calma, guardarci negli occhi, confidarci le nostre preoccupazioni, ridere insieme, discutere e riconciliarci. Abbiamo bisogno di tornare a chiacchierare.<\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 un adolescente che sa di potersi rivolgere ai propri genitori quando qualcosa lo turba dispone di una risorsa protettiva di straordinario valore: il rapporto con loro.<\/p>\n\n\n\n La soluzione non consiste semplicemente nel togliere loro il telefono. Si tratta di insegnare loro a vivere in libert\u00e0 e con responsabilit\u00e0 in un mondo digitale. E questo richiede la presenza di un adulto.<\/p>\n\n\n\n Possiamo stabilire degli orari senza schermi, soprattutto durante i pasti e prima di andare a dormire. Possiamo evitare che il telefono rimanga in camera durante la notte. Possiamo informarci sulle app che utilizzano i nostri figli, accompagnarli nelle loro prime esperienze digitali e parlare apertamente di cyberbullismo, pornografia, confronto sociale, privacy e pressione del gruppo.<\/p>\n\n\n\n Ma, soprattutto, possiamo chiedere loro:<\/p>\n\n\n\n \u201cQual \u00e8 stata la parte pi\u00f9 bella della tua giornata?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cC\u2019\u00e8 stato qualcosa che ti ha fatto stare male?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cQualcuno ti ha fatto sentire inferiore?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cC\u2019\u00e8 qualcosa che ti preoccupa e non sai come dirmelo?\u201d<\/p>\n\n\n\n A volte, una conversazione di dieci minuti pu\u00f2 evitare una sofferenza di cui non sapremo mai nulla se ci limitiamo a chiedere: \u201cHai gi\u00e0 fatto i compiti?\u201d<\/p>\n\n\n\n Anche la scienza conferma l\u2019importanza della famiglia. Lo stesso Surgeon General degli Stati Uniti ha sottolineato che la salute mentale dei genitori e la qualit\u00e0 dei rapporti familiari sono strettamente legate al benessere dei figli. <\/p>\n\n\n\n E la nostra fede ha qualcosa di prezioso da offrire.<\/p>\n\n\n\n Il libro del Deuteronomio presenta un'immagine profondamente familiare della trasmissione della fede: \u201cLe ripeterai ai tuoi figli e ne parlerai quando sarai in casa e quando sarai in viaggio\u201d (cfr. Dt 6,6-7).<\/p>\n\n\n\n Quanto \u00e8 attuale questo testo!<\/p>\n\n\n\n \u201cA casa e lungo il cammino\u201d. Non si tratta di un\u2019educazione occasionale, ma di una presenza quotidiana. La formazione avviene attraverso la conversazione, l\u2019esempio, le piccole esperienze condivise.<\/p>\n\n\n\n Anche Ges\u00f9 ci ricorda l\u2019importanza di essere presenti nella vita degli altri. Quando i discepoli di Emmaus camminavano confusi, Egli si avvicin\u00f2, cammin\u00f2 con loro e chiese loro cosa fosse successo (cfr. Lc 24,17).<\/p>\n\n\n\n Forse \u00e8 proprio questo che dobbiamo fare oggi con i nostri adolescenti: camminare al loro fianco.<\/p>\n\n\n\n Non basta tenere d\u2019occhio i loro schermi. Dobbiamo conoscere i loro cuori.<\/p>\n\n\n\n La tecnologia continuer\u00e0 a progredire. Sorgeranno nuove piattaforme, nuovi algoritmi e nuovi modi di relazionarci. Non possiamo educare i nostri figli per un mondo senza tecnologia. Dobbiamo educarli a usarla senza permettere che la tecnologia li privi di ci\u00f2 che nessuno schermo pu\u00f2 sostituire: l\u2019amicizia vera, il contatto umano, il riposo, il silenzio, il gioco, la conversazione e l\u2019amore di una famiglia presente.<\/p>\n\n\n\n I limiti digitali sono necessari. Ma c\u2019\u00e8 un limite ancora pi\u00f9 importante: che nessun social network prenda il posto della famiglia.<\/p>\n\n\n\n Forse la migliore protezione digitale che possiamo offrire ai nostri adolescenti consiste proprio nello spegnere insieme il cellulare e riaccendere il dialogo.<\/p>\n\n\n\n Dobbiamo parlare di nuovo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace unos meses, un adolescente comenz\u00f3 a tener ataques de p\u00e1nico. Hab\u00eda dejado de dormir bien, se mostraba irritable y cada vez encontraba m\u00e1s motivos para no asistir a la escuela. Sus padres pensaban que se trataba de una etapa dif\u00edcil, hasta que descubrieron lo que estaba ocurriendo. En un grupo digital de compa\u00f1eros hab\u00edan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1904,"featured_media":64214,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[1118,16],"class_list":["post-64213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-firmas","tag-inteligencia-artificial","tag-jovenes"],"yoast_head":"\n