{"id":2783,"date":"2017-09-01T13:14:24","date_gmt":"2017-09-01T13:14:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.omnesmag.com\/?p=2783"},"modified":"2025-05-14T10:33:21","modified_gmt":"2025-05-14T08:33:21","slug":"jak-pomoc-ci-porzucic-pornografie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/","title":{"rendered":"Jak pom\u00f3c ludziom przesta\u0107 korzysta\u0107 z pornografii"},"content":{"rendered":"<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Na konsekwencje takiej globalnej sytuacji nie trzeba d\u0142ugo czeka\u0107. Ze wzgl\u0119du na zesp\u00f3\u0142 odstawienia, mo\u017cna j\u0105 por\u00f3wna\u0107 do uzale\u017cnienia od twardych narkotyk\u00f3w, takich jak heroina, kokaina czy marihuana. <i>p\u0119kni\u0119cie<\/i>. Co wi\u0119cej, ze wzgl\u0119du na tolerancj\u0119 naszego spo\u0142ecze\u0144stwa, jest jeszcze bardziej niebezpieczny ni\u017c te narkotyki. Rozpowszechnieniu pornografii i komercjalizacji cia\u0142a sprzyja\u0142o m.in. niezr\u00f3wnowa\u017cone wykorzystanie <i>internet<\/i>kt\u00f3ry jest tak naprawd\u0119 innym problemem, ale \u015bci\u015ble zwi\u0105zanym z tym, kt\u00f3rym si\u0119 zajmujemy. Jest tak rozpowszechniony, \u017ce w kilku stanach USA zosta\u0142 zdefiniowany jako <i>\"kryzys zdrowia publicznego<\/i>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">Etyczny wymiar problemu<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">W tej sytuacji kryzysowej wa\u017cni s\u0105 przewodnicy, kt\u00f3rzy posiadaj\u0105 niezb\u0119dne umiej\u0119tno\u015bci, aby pom\u00f3c innym wyj\u015b\u0107 z pornografii. Z punktu widzenia ich analizy moralnej nale\u017cy zawsze pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest to powa\u017cny problem.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Ju\u017c w klasycznej interpretacji znajdujemy powa\u017cne ostrze\u017cenia. \u015aw. Tomasz stwierdza, \u017ce z moralnego punktu widzenia po\u017c\u0105dliwo\u015b\u0107 psuje roztropno\u015b\u0107, tzn, <i>\"zdolno\u015b\u0107 do adekwatnej i obiektywnej oceny rzeczywisto\u015bci oraz do kierowania si\u0119 zdrowymi zasadami psychicznymi\".<\/i>.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Tak wi\u0119c dla osoby, kt\u00f3ra ogl\u0105da pornografi\u0119 i pr\u00f3buje z niej zrezygnowa\u0107, samos\u0105d nigdy nie b\u0119dzie dobrym doradc\u0105 i mo\u017ce j\u0105 zdradzi\u0107 w chwilach moralnej pokusy lub wra\u017cliwo\u015bci. Cho\u0107 ch\u0119\u0107 zmiany jest kluczowa, to tak naprawd\u0119 sama w sobie nie wystarczy. \u015arodki musz\u0105 by\u0107 zapewnione: znalezienie kogo\u015b, kto pomo\u017ce i da wskaz\u00f3wki w tej walce, sta\u0142o si\u0119 niezb\u0119dne. Nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce tre\u015b\u0107 tego biznesu staje si\u0119 coraz bardziej <i>\"bardziej zdegradowany, chamski, brutalny\",<\/i> i dost\u0119pu do nich, w wyniku <i>Internet<\/i>jest coraz \u0142atwiejsze i wcze\u015bniejsze. Wyrwanie si\u0119 z powsta\u0142ej zale\u017cno\u015bci nie jest \u0142atwe, a pastorzy zapraszaj\u0105 <i>\"ufaj\u0105c w mi\u0142osierdzie Pana\".<\/i> i do <i>\"szuka\u0107 odpowiedniej pomocy i wsparcia\".<\/i>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie najm\u0142odsi daj\u0105 si\u0119 w to wci\u0105gn\u0105\u0107. Nierzadko zdarza si\u0119, \u017ce ch\u0142opcy lub dziewcz\u0119ta wpadaj\u0105 w t\u0119 przywar\u0119 maj\u0105c zaledwie 10 lub 12 lat, kierowani przez z\u0142ych przyjaci\u00f3\u0142, ciekawo\u015b\u0107 lub wysi\u0142ki firm, kt\u00f3re zajmuj\u0105 si\u0119 tym biznesem.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">Dotyka to wszystkich, je\u015bli ich potrzeby nie s\u0105 zaspokojone.&nbsp;<\/span><span class=\"s2\">skutki moralne<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Wielu \"zwolennik\u00f3w\" korzystania z pornografii zak\u0142ada, \u017ce konsumpcja pornografii jest pozbawion\u0105 ofiar \"rozrywk\u0105\". Cz\u0119sto wspieraj\u0105 ide\u0119, \u017ce kto\u015b (m\u0119\u017cczyzna lub kobieta), kto ogl\u0105da pornografi\u0119 w odosobnieniu, \"nikogo nie krzywdzi\".<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Chocia\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi uwa\u017ca, \u017ce tylko m\u0119\u017cczy\u017ani ogl\u0105daj\u0105 pornografi\u0119, rzeczywisto\u015b\u0107 pokazuje, \u017ce kobiety nie s\u0105 na ni\u0105 odporne. Zar\u00f3wno kobiety, jak i m\u0119\u017cczy\u017ani dziel\u0105 te same efekty pracy m\u00f3zgu w odniesieniu do korzystania z pornografii. W przypadku kobiet cz\u0119sto przejawia si\u0119 to bardziej poprzez korzystanie z czat\u00f3w erotycznych oraz czytanie opowiada\u0144 erotycznych lub o tematyce seksualnej. M\u0119\u017cczy\u017ani natomiast bardzo mocno zahaczaj\u0105 o obrazy. Oba przejawy s\u0105 r\u00f3wnie szkodliwe i trudne do pokonania.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">\u017b\u0105dza jest przywar\u0105, kt\u00f3ra generalnie nie znosi \u015bwiat\u0142a i dlatego od niego ucieka. Jej najbardziej nikczemn\u0105 strategi\u0105 jest w\u0142a\u015bnie ukrywanie si\u0119 w tajemnicy, aby jak rak ros\u0142a powoli. Kiedy cierpi\u0105cy szuka pomocy, kierownika duchowego, kt\u00f3ry poprowadzi go do \u015bwiat\u0142a, po\u017c\u0105dliwo\u015b\u0107 natychmiast traci du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 swojego wp\u0142ywu.<\/span><span class=\"s3\">.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy przywar\u0105 a uzale\u017cnieniem<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Mogliby\u015bmy zdefiniowa\u0107 trzy kategorie konsument\u00f3w pornografii:&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span class=\"s2\">sporadycznie, tzn. je\u015bli problem wyst\u0119puje tylko sporadycznie;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span class=\"s2\">te, kt\u00f3re maj\u0105 charakter nawykowy lub imad\u0142owy, gdy\u017c wtedy nie chodzi tylko o okazje, przy kt\u00f3rych to zachowanie wyst\u0119puje, ale tak\u017ce o powt\u00f3rzenia z cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 nawykow\u0105;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li>Wreszcie ci, u kt\u00f3rych rozwin\u0119\u0142o si\u0119 uzale\u017cnienie i m\u00f3wimy wtedy o uzale\u017cnieniu na wz\u00f3r innych zachowa\u0144 dewiacyjnych, kt\u00f3re narzucaj\u0105 si\u0119 mimo przeciwnej woli zainteresowanego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">O ile pierwszy przypadek mo\u017cna przezwyci\u0119\u017cy\u0107 wzmacniaj\u0105c wol\u0119 i przyst\u0119puj\u0105c do sakrament\u00f3w, o tyle dwa pozosta\u0142e wymagaj\u0105 pomocy z zewn\u0105trz. Cz\u0119sto trudno jest odr\u00f3\u017cni\u0107 uzale\u017cnienie od przywar. Przywara to z\u0142y nawyk operacyjny, kt\u00f3ry sk\u0142ania podmiot do wykonywania okre\u015blonego typu czyn\u00f3w.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">W klasycznej terminologii antropologicznej, \u015bw. <a href=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/focus\/saint-agustin\/\">Agustin <\/a>m\u00f3wi o r\u00f3\u017cnicach mi\u0119dzy s\u0142abo\u015bci\u0105 (wad\u0105) a chorob\u0105 (uzale\u017cnieniem): <i>\"S\u0142aby jest ten, o kt\u00f3rego obawia si\u0119, \u017ce mo\u017ce ulec, gdy pojawi si\u0119 pokusa; chory natomiast jest ten, kto ju\u017c jest ow\u0142adni\u0119ty jak\u0105\u015b nami\u0119tno\u015bci\u0105 i przez jak\u0105\u015b nami\u0119tno\u015b\u0107 przeszkadza mu zbli\u017cy\u0107 si\u0119 do Boga i przyj\u0105\u0107 jarzmo Chrystusa\".<\/i>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Je\u015bli ta przywara zakorzenia si\u0119 coraz bardziej, co mo\u017ce by\u0107 kwesti\u0105 czasu - kr\u00f3tkiego lub d\u0142ugiego, w zale\u017cno\u015bci od przypadku - zachowanie staje si\u0119 kompulsywne, a gdy ten przymus ko\u0144czy si\u0119 na g\u0142\u00f3wnych sferach osoby (rodzina, praca, relacje mi\u0119dzyludzkie) i ma tendencj\u0119 do uog\u00f3lniania si\u0119, mamy do czynienia z uzale\u017cnieniem; cz\u0142owiek przeszed\u0142 od s\u0142abo\u015bci do choroby. Mo\u017cemy powiedzie\u0107, w skr\u00f3cie i ko\u0144cz\u0105c na r\u00f3\u017cnicach moralnych mi\u0119dzy konsumentami \"tej trucizny\", \u017ce uzale\u017cnienie jest wad\u0105, kt\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 patologiczna: osoba staje si\u0119 niezdolna do zaprzestania tego zachowania.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">Klucze do skutecznej pomocy<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">W pierwszej kolejno\u015bci nale\u017cy dokona\u0107 oceny sprawy. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re si\u0119 uzale\u017cni\u0142y, niezb\u0119dna jest pomoc profesjonalisty, np. zaufanego lekarza, kt\u00f3ry mo\u017ce pokierowa\u0107 pacjentem i w por\u0119 poda\u0107 leki \u0142agodz\u0105ce ataki g\u0142odu. W uzale\u017cnieniu aktywno\u015b\u0107 m\u00f3zgu funkcjonuje w spos\u00f3b niezr\u00f3wnowa\u017cony.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Teraz staram si\u0119 da\u0107 kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re pomog\u0105 sporadycznie lub tym, kt\u00f3rzy podchwycili ten nawyk. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">To nie jest \u0142atwy proces. <\/span><span class=\"s4\"><sup>&nbsp;<\/sup><\/span><span class=\"s2\">Osoba pomagaj\u0105ca musi wykaza\u0107 si\u0119 cierpliwo\u015bci\u0105 i umie\u0107 zach\u0119ca\u0107, zw\u0142aszcza w przypadku nawrot\u00f3w, kt\u00f3re czasem mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 po wielu tygodniach trzymania moczu. Niezb\u0119dna jest modlitwa osobista, np. codzienne odmawianie \u015awietlnych Tajemnic R\u00f3\u017ca\u0144ca.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Pozytywno\u015b\u0107 jest kluczem. Jak zach\u0119ca nas papie\u017c Franciszek: <i>\"By\u0107 narz\u0119dziami Bo\u017cego mi\u0142osierdzia, kt\u00f3re przechodzi przez gest, s\u0142owo, wizyt\u0119. A to mi\u0142osierdzie jest aktem przywracania rado\u015bci i godno\u015bci tym, kt\u00f3rzy j\u0105 utracili\".<\/i>. Rezygnacja z przywar nie jest \u0142atwa, wymaga wiele wysi\u0142ku i osobistej pracy. Ale mo\u017cna to przezwyci\u0119\u017cy\u0107, mo\u017cna z tego wyj\u015b\u0107. W przeciwie\u0144stwie do narkotyk\u00f3w, pornografia ma szybszy okres zdrowienia, ale to wci\u0105\u017c proces, wymaga wytrwa\u0142o\u015bci i towarzystwa. Dlatego unikaj wywo\u0142ywania u nich dodatkowego wstydu i poczucia winy. Je\u015bli dana osoba pr\u00f3buje zmieni\u0107 swoje zachowanie, nie jest pomocne wywo\u0142ywanie u niej poczucia wstydu lub winy za swoje dzia\u0142ania. M\u0105drzej jest pom\u00f3c im znale\u017a\u0107 inne rzeczy, kt\u00f3re motywuj\u0105 do pozytywnych zmian, ni\u017c wy\u015bmiewa\u0107 ich negatywne zachowania.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Proponowanie regularnych spotka\u0144 w celu przegl\u0105du post\u0119p\u00f3w i om\u00f3wienia zmaga\u0144 jest dobrym sposobem na kontynuacj\u0119. Szczeg\u00f3lnie pomocne jest u\u0142atwienie osobie kontaktu z Tob\u0105, gdy czuje si\u0119 najs\u0142absza, je\u015bli czuje, \u017ce zostanie pokonana przez pokus\u0119 ogl\u0105dania obscenicznych obraz\u00f3w, to zasugeruj, aby zadzwoni\u0142a do nas w zaufaniu i poprosi\u0142a o pomoc. Czasami jest to tylko kilka s\u0142\u00f3w pocieszenia i modlitwa. Mo\u017cesz te\u017c poszuka\u0107 w\u015br\u00f3d ich znajomych kogo\u015b, kto mo\u017ce udzieli\u0107 tej pomocy, mo\u017cesz pom\u00f3c im w wyborze tej osoby, w niekt\u00f3rych przypadkach mog\u0105 to by\u0107 ich rodzice lub wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conek. Jest to tak zwany \"accountability partner\"; wreszcie, mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c uzyska\u0107 wirtualn\u0105 pomoc na stronie <a href=\"https:\/\/www.rtribe.org\/\">https:\/\/www.rtribe.org\/<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">Pomoc w rozpoznaniu problemu<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Kiedy uznaje si\u0119, \u017ce sprawa jest powa\u017cna i \u017ce potrzebna jest pomoc, mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 prac\u0119. Przyj\u0119cie do wiadomo\u015bci, \u017ce istnieje problem, \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce jest si\u0119 s\u0142abym i potrzebuje pomocy to pierwszy krok do wyj\u015bcia z uzale\u017cnienia. Cz\u0119sto wystarczy wyja\u015bni\u0107, \u017ce ogl\u0105danie pornografii w po\u0142\u0105czeniu z nieczystym czynem dzia\u0142a na m\u00f3zg podobnie jak inne uzale\u017cnienia, czyli powoduje wydzielanie du\u017cej ilo\u015bci dopaminy w m\u00f3zgu uwalnianej przez silne wydzielanie hormon\u00f3w. W du\u017cych ilo\u015bciach dopamina zmienia po\u0142\u0105czenia neuronowe, powoduj\u0105c, \u017ce my\u015blenie staje si\u0119 bardziej powierzchowne, a dotkni\u0119ta ni\u0105 osoba staje si\u0119 surowsza w kontaktach z innymi, mniej wra\u017cliwa na potrzeby innych itd. Proces reabsorpcji dopaminy trwa oko\u0142o 9 dni, w tym czasie osoba jest bardziej podatna na nawroty choroby.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Pomocna mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c refleksja, \u017ce pornografia utrudnia cz\u0142owiekowi podejmowanie jasnych decyzji (ze wzgl\u0119du na ten sam destrukcyjny wp\u0142yw na m\u00f3zg: uszkodzenie p\u0142ata czo\u0142owego, kt\u00f3ry jest odpowiedzialny za podejmowanie decyzji) i wypacza pogl\u0105d cz\u0142owieka na cia\u0142a, zwi\u0105zki i seksualno\u015b\u0107. Innymi s\u0142owy, ci, kt\u00f3rzy ogl\u0105daj\u0105 pornografi\u0119, staj\u0105 si\u0119 odcz\u0142owieczeni, nie postrzegaj\u0105 ju\u017c swoich partner\u00f3w, innych ludzi, jako istot ludzkich, ale jako seksualne zabawki, kt\u00f3re istniej\u0105 dla ich w\u0142asnej satysfakcji.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">Oczyszczanie<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Te obrazy s\u0105 wyryte w umy\u015ble i trudno je wymaza\u0107. Nie powinni\u015bmy jednak pozwoli\u0107 sobie na zniech\u0119cenie, ale poleci\u0107 sposoby na oczyszczenie pami\u0119ci:<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">-<i>Cz\u0119sta spowied\u017a<\/i>Ten sakrament zawiera \u0142ask\u0119 uzdrawiaj\u0105c\u0105, kt\u00f3ra dzia\u0142a na wn\u0119trze cz\u0142owieka. Zach\u0119\u0107 ludzi do spowiedzi. W szczeg\u00f3lno\u015bci bezpo\u015brednio po ka\u017cdym upadku i cz\u0119sto, aby uzyska\u0107 \u0142ask\u0119 niezb\u0119dn\u0105 do oczyszczenia.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">-<i>Obecno\u015b\u0107 na Eucharystii<\/i>B\u00f3g udziela swojej \u0142aski przez sakramenty, pomagaj\u0105 nam one pokonywa\u0107 pokusy. Wszystko zale\u017cy od Boga, bez niego nic nie mo\u017cemy zrobi\u0107. Dlatego mo\u017cna zaleci\u0107 cz\u0119stsze uczestnictwo we Mszy \u015awi\u0119tej.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">-<i>Zapami\u0119tywanie fragment\u00f3w Pisma \u015awi\u0119tego<\/i>Codzienne czytanie Pisma \u015awi\u0119tego, uczenie si\u0119 na pami\u0119\u0107 kilku werset\u00f3w w celu oczyszczenia swojego wn\u0119trza stopniowo, a\u017c do pozytywnej przemiany my\u015bli, pomaga w oczyszczeniu pami\u0119ci. R\u00f3wnie\u017c w czasie pokus mo\u017cna te wersety powtarza\u0107 w k\u00f3\u0142ko.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">-<i>Pom\u00f3dl si\u0119<\/i>Istnieje wiele \u015bwiadectw o tym, jak modlitwa R\u00f3\u017ca\u0144ca \u015awi\u0119tego pomog\u0142a wielu, wielu osobom nie popa\u015b\u0107 w wad\u0119 pornografii. Przywo\u0142anie Matki Bo\u017cej i \u015bw. J\u00f3zefa jest strategi\u0105 zwyci\u0119sk\u0105.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">-<i>Korzystanie z sakramentali\u00f3w<\/i>Woda \u015bwi\u0119cona, krucyfiksy, to \u015brodki, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c pomagaj\u0105 w pokonywaniu pokus.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">&#8211;<i>Apostolstwo:<\/i><\/span> <span class=\"s2\">W do\u015bwiadczeniu ludzkiego \u017cycia jest kilka \u015brodk\u00f3w zaradczych, kt\u00f3re zawsze dzia\u0142aj\u0105. Gdy chodzi o wielkie rozczarowanie i intensywny b\u00f3l, istnieje jedno lekarstwo, kt\u00f3re dzia\u0142a nieomylnie, pod warunkiem, \u017ce jest stosowane ostro\u017cnie i konsekwentnie: jest nim wyj\u015bcie z siebie i pomoc innym.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">Ustanowienie strategii ochrony<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Wa\u017cne jest, aby osoba zobowi\u0105za\u0142a si\u0119 do usuni\u0119cia, skasowania i zniszczenia wszystkich przechowywanych materia\u0142\u00f3w pornograficznych oraz wszelkich element\u00f3w audiowizualnych, kt\u00f3re prowadz\u0105 do wspomnie\u0144 lub my\u015bli pobudzaj\u0105cych po\u017c\u0105danie. Nawet - je\u015bli to mo\u017cliwe - przesta\u0107 u\u017cywa\u0107 lub s\u0142ucha\u0107 tych rzeczy, kt\u00f3re rozpalaj\u0105 pokus\u0119. Chodzi o to, aby unika\u0107 wszystkiego, co mo\u017ce karmi\u0107 oko, poniewa\u017c obrazy maj\u0105 silny wp\u0142yw na my\u015bli.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Posiada\u0107 w domu filtrowane \u0142\u0105cze internetowe. Dobrym pomys\u0142em jest r\u00f3wnie\u017c zainstalowanie na ka\u017cdym urz\u0105dzeniu filtra raportuj\u0105cego (lub rozliczeniowego), kt\u00f3ry powiadamia osob\u0119 trzeci\u0105 (partnera rozliczeniowego) o og\u00f3lnej aktywno\u015bci w sieci, a tak\u017ce o pr\u00f3bach uzyskania dost\u0119pu do szkodliwych materia\u0142\u00f3w. Bardzo pomaga utrata anonimowo\u015bci, \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce cokolwiek dzieje si\u0119 na urz\u0105dzeniu, b\u0119dzie znane. Dwa najcz\u0119\u015bciej stosowane filtry to: <i>Qustodio<\/i> y <i>Oczy Przymierza<\/i>.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Nale\u017cy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 przy <i>Smartphone<\/i> lub tablety: \u0142adowa\u0107 je poza pokojem lub przekazywa\u0107 rodzicom na noc. Je\u015bli tak jest, anuluj plan danych, kt\u00f3ry cz\u0119sto jest g\u0142\u00f3wnym problemem, i umie\u015b\u0107 ekrany we wsp\u00f3lnym miejscu: nie tam, gdzie mo\u017cesz zosta\u0107 sam, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy jeste\u015b odizolowany, jeste\u015b najbardziej kuszony.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Dwie inne przydatne wskaz\u00f3wki. Unikaj izolacji i samotno\u015bci, unikaj te\u017c z\u0142ego towarzystwa. Cz\u0119sto \u017ali przyjaciele s\u0105 przyczyn\u0105 nawrotu do na\u0142ogu, poniewa\u017c m\u00f3wi\u0105 o nim albo wysy\u0142aj\u0105 zdj\u0119cia lub wiadomo\u015bci, kt\u00f3re zach\u0119caj\u0105 do problemu. Nale\u017cy ich unika\u0107 lub wycisza\u0107. <i>rozmowy<\/i>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading p5\"><strong><span class=\"s2\">Samodyscyplina<\/span><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"p4 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">To poj\u0119cie jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zane z poj\u0119ciem si\u0142y woli. Osoba posiadaj\u0105ca samodyscyplin\u0119 to osoba, kt\u00f3ra cho\u0107 woli robi\u0107 co\u015b innego, co chcia\u0142aby robi\u0107, u\u017cywa rozumu do okre\u015blenia najlepszego sposobu post\u0119powania, czyli podmiot robi to, co wie, \u017ce jest najlepsze do zrobienia, ale w opozycji do osobistych motywacji. Zach\u0119canie do samodyscypliny i stawanie si\u0119 samodyscyplin\u0105 w czym\u015b polega na pomocy w kszta\u0142towaniu i monitorowaniu siebie w celu osi\u0105gni\u0119cia celu lub osobistego doskonalenia. Dla walki z pornografi\u0105 b\u0119dzie to bardzo wa\u017cne. Niekt\u00f3re pomagaj\u0105 w wyrobieniu pozytywnych nawyk\u00f3w, na przyk\u0142ad: maksymalne wykorzystanie czasu, \u0107wiczenia fizyczne, czytanie dobrych ksi\u0105\u017cek, \u0107wiczenia w niekt\u00f3rych pracach domowych (odpowiedzialna praca) i szukanie pozytywnych my\u015bli.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Pom\u00f3\u017c temu, kogo dana osoba chce, a przynajmniej chce chcie\u0107. Kiedy chce si\u0119 mie\u0107 cel, chce si\u0119 \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re skutecznie prowadz\u0105 do tego celu, nawet je\u015bli s\u0105 to \u015brodki twarde i trudne. Ch\u0119\u0107 jest absolutnie konieczna dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 wyj\u015b\u0107 z pornografii. Tego w\u0142a\u015bnie \u017c\u0105da\u0142 Jezus Chrystus przed swoimi cudami: Czy chcesz by\u0107 uzdrowiony (por. J 5, 6); Czego chcesz (por. Mk 10, 51); Je\u015bli chcesz... (por. Mt 19, 17.21). Taka wola ma oczywi\u015bcie stopnie; nie jest taka sama u ka\u017cdego, ale s\u0105 podstawowe cechy, kt\u00f3re powtarzaj\u0105 si\u0119 u wszystkich: jest wytrwa\u0142a, nieust\u0119pliwa, stanowcza (i staje si\u0119 coraz silniejsza, gdy powtarza swoje dzia\u0142ania), przezwyci\u0119\u017ca pora\u017cki, wznawiaj\u0105c dzie\u0142a, kt\u00f3re si\u0119 nie uda\u0142y (bo mimo posiadania stanowczej woli osoba nie jest wolna od pomy\u0142ek, b\u0142\u0119d\u00f3w czy frustracji), przyjmuje wyzwania, pokonuje upadki i potrafi doko\u0144czy\u0107 podj\u0119te dzie\u0142a (nie zostawia ich w po\u0142owie).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Wyj\u015bcie z tej przywary nie jest natychmiastowe, trzeba by\u0107 przygotowanym na rozczarowanie zwi\u0105zane z nawrotem choroby. Nawr\u00f3t nie oznacza, \u017ce nie ma post\u0119pu. Zaufaj mocy Boga, id\u0105c za rad\u0105 Benedykta XVI: <i>\"W walkach o dusz\u0119 strategia jest cz\u0119sto kwesti\u0105 czasu, zastosowania w\u0142a\u015bciwego lekarstwa, z cierpliwo\u015bci\u0105, z uporem\".<\/i>. Bardzo wskazane jest studiowanie przyczyn \"upadk\u00f3w\", wyci\u0105ganie z nich wniosk\u00f3w i dodawanie swojej nauki do arsena\u0142u wiedzy, pomys\u0142\u00f3w i strategii potrzebnych do pokonania tego giganta. Mo\u017cna to zrobi\u0107 na kilka sposob\u00f3w, np. aplikacja <i>Victory <\/i>pomaga zachowa\u0107 zapis i motywacje do upadku, kt\u00f3re s\u0105 nast\u0119pnie wykorzystywane do ustalania nowych strategii.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p class=\"p6 wp-block-paragraph\"><span class=\"s2\">Przydatne b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c rady \u015bw. Josemar\u00edi, kt\u00f3ry tak dobrze zna\u0142 wsp\u00f3\u0142czesnego cz\u0142owieka, o czym m\u00f3wi nam w swojej najpoczytniejszej ksi\u0105\u017cce, <i>Camino<\/i>: <i>\"Jak\u017ce g\u0142\u0119boki jest tw\u00f3j upadek! -Zacznij fundamenty od do\u0142u. -B\u0105d\u017acie pokorni. -Cor contritum et humiliatum, Deus, non despicies. -B\u00f3g nie wzgardzi skruszonym i uni\u017conym sercem.<\/i>\".&nbsp;<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las consecuencias de una situaci\u00f3n mundial de estas caracter\u00edsticas, no se dejan esperar. Por su s\u00edndrome de abstinencia, se puede equiparar a la adicci\u00f3n de drogas duras como la hero\u00edna, la coca\u00edna o el crack. Adem\u00e1s, por la tolerancia de nuestra sociedad, se sit\u00faa incluso por encima de esas drogas en cuanto a peligrosidad. La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":78,"featured_media":6816,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[42],"tags":[32],"class_list":["post-2783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-experiencias","tag-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El consumo de pornograf\u00eda en el mundo crece de forma acelerada. Se ha convertido en una de las adicciones m\u00e1s alarmantes de nuestro tiempo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/aktualnosci\/doswiadczenia\/jak-pomoc-ci-porzucic-pornografie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El consumo de pornograf\u00eda en el mundo crece de forma acelerada. Se ha convertido en una de las adicciones m\u00e1s alarmantes de nuestro tiempo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/aktualnosci\/doswiadczenia\/jak-pomoc-ci-porzucic-pornografie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Omnes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-01T13:14:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-14T08:33:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/mano-ayuda.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1078\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Juan Carlos Vasconez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juan Carlos Vasconez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Juan Carlos Vasconez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/800e47b89a1ab1053c7bb2a3967e7028\"},\"headline\":\"C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda\",\"datePublished\":\"2017-09-01T13:14:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-14T08:33:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/\"},\"wordCount\":2719,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/mano-ayuda.jpg\",\"keywords\":[\"Psicolog\u00eda\"],\"articleSection\":[\"Experiencias\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/\",\"name\":\"C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/mano-ayuda.jpg\",\"datePublished\":\"2017-09-01T13:14:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-14T08:33:21+00:00\",\"description\":\"El consumo de pornograf\u00eda en el mundo crece de forma acelerada. Se ha convertido en una de las adicciones m\u00e1s alarmantes de nuestro tiempo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/mano-ayuda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/mano-ayuda.jpg\",\"width\":1078,\"height\":960,\"caption\":\"Mano alzada.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/actualidad\\\/experiencias\\\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\",\"name\":\"Omnes\",\"description\":\"Informaci\u00f3n de la Iglesia y la sociedad\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Omnes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\",\"name\":\"Omnes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_omnes_negro.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_omnes_negro.png\",\"width\":15524,\"height\":3000,\"caption\":\"Omnes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/800e47b89a1ab1053c7bb2a3967e7028\",\"name\":\"Juan Carlos Vasconez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/815c34accae72d8e39686516340285940a2f7c5fc11d53972e6ba13ec6929432?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/815c34accae72d8e39686516340285940a2f7c5fc11d53972e6ba13ec6929432?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/815c34accae72d8e39686516340285940a2f7c5fc11d53972e6ba13ec6929432?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Juan Carlos Vasconez\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/pl\\\/author\\\/juan-carlos-vasconez\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pom\u00f3c ludziom przesta\u0107 korzysta\u0107 z pornografii","description":"Konsumpcja pornografii na \u015bwiecie ro\u015bnie w przyspieszonym tempie. Sta\u0142a si\u0119 jednym z najbardziej niepokoj\u0105cych uzale\u017cnie\u0144 naszych czas\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/aktualnosci\/doswiadczenia\/jak-pomoc-ci-porzucic-pornografie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda","og_description":"El consumo de pornograf\u00eda en el mundo crece de forma acelerada. Se ha convertido en una de las adicciones m\u00e1s alarmantes de nuestro tiempo.","og_url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/aktualnosci\/doswiadczenia\/jak-pomoc-ci-porzucic-pornografie\/","og_site_name":"Omnes","article_published_time":"2017-09-01T13:14:24+00:00","article_modified_time":"2025-05-14T08:33:21+00:00","og_image":[{"width":1078,"height":960,"url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/mano-ayuda.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Juan Carlos Vasconez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Juan Carlos Vasconez","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/"},"author":{"name":"Juan Carlos Vasconez","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/person\/800e47b89a1ab1053c7bb2a3967e7028"},"headline":"C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda","datePublished":"2017-09-01T13:14:24+00:00","dateModified":"2025-05-14T08:33:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/"},"wordCount":2719,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/mano-ayuda.jpg","keywords":["Psicolog\u00eda"],"articleSection":["Experiencias"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/","name":"Jak pom\u00f3c ludziom przesta\u0107 korzysta\u0107 z pornografii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/mano-ayuda.jpg","datePublished":"2017-09-01T13:14:24+00:00","dateModified":"2025-05-14T08:33:21+00:00","description":"Konsumpcja pornografii na \u015bwiecie ro\u015bnie w przyspieszonym tempie. Sta\u0142a si\u0119 jednym z najbardziej niepokoj\u0105cych uzale\u017cnie\u0144 naszych czas\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/mano-ayuda.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/mano-ayuda.jpg","width":1078,"height":960,"caption":"Mano alzada."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/actualidad\/experiencias\/como-ayudar-a-dejar-la-pornografia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.omnesmag.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo ayudar a dejar la pornograf\u00eda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#website","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/","name":"Omnes","description":"Informacje o ko\u015bciele i spo\u0142ecze\u0144stwie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization"},"alternateName":"Omnes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.omnesmag.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization","name":"Omnes","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_omnes_negro.png","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_omnes_negro.png","width":15524,"height":3000,"caption":"Omnes"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/person\/800e47b89a1ab1053c7bb2a3967e7028","name":"Juan Carlos Vasconez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/815c34accae72d8e39686516340285940a2f7c5fc11d53972e6ba13ec6929432?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/815c34accae72d8e39686516340285940a2f7c5fc11d53972e6ba13ec6929432?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/815c34accae72d8e39686516340285940a2f7c5fc11d53972e6ba13ec6929432?s=96&d=mm&r=g","caption":"Juan Carlos Vasconez"},"url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/author\/juan-carlos-vasconez\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/78"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2783"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48196,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2783\/revisions\/48196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}