M\u00f3wi si\u0119, \u017ce dzisiejszy, trzeci poniedzia\u0142ek stycznia, to Blue Monday, czyli najsmutniejszy dzie\u0144 w roku, ale czy to z\u0142y dzie\u0144? Dlaczego \u017cyjemy w \u015bwiecie, w kt\u00f3rym nie wolno nam si\u0119 smuci\u0107? Rzeczywi\u015bcie, czy istnieje prawdziwa rado\u015b\u0107 bez uprzedniego do\u015bwiadczenia smutku?<\/p>\n\n\n\n
Czynnikami, kt\u00f3re w\u00f3wczas wskazywano na wymy\u015blenie tej niefortunnej daty przez biuro podr\u00f3\u017cy w celu promowania swoich produkt\u00f3w, by\u0142 mi\u0119dzy innymi zbieg okoliczno\u015bci, \u017ce by\u0142 to znienawidzony poniedzia\u0142ek, w mro\u017an\u0105 i ciemn\u0105 zim\u0119 na p\u00f3\u0142kuli p\u00f3\u0142nocnej, z rachunkiem bie\u017c\u0105cym na czerwono w po\u0142owie stycznia, daleko od \u015bwi\u0105t i kiedy ju\u017c zdali\u015bmy sobie spraw\u0119, \u017ce nie b\u0119dziemy w stanie spe\u0142ni\u0107 postanowie\u0144 podj\u0119tych w Nowym Roku.<\/p>\n\n\n\n
Tak wi\u0119c, je\u015bli obudzi\u0142e\u015b si\u0119 dzi\u015b rano ze z\u0142ym samopoczuciem, z niewielk\u0105 ch\u0119ci\u0105 stawienia czo\u0142a dniu, wszystko wok\u00f3\u0142 ci\u0119 niepokoi i po prostu masz ochot\u0119 zosta\u0107 w domu z kocem lub na kanapie, nie znosz\u0105c nikogo; nie panikuj, to tylko Blue Monday.<\/p>\n\n\n\n
By\u0107 mo\u017ce zaplanowanie wycieczki, zgodnie z intencj\u0105 organizator\u00f3w obchod\u00f3w, uspokoi ich zmartwienia; ale prawdopodobnie nie na d\u0142ugo, poniewa\u017c dobrze wiadomo, \u017ce szcz\u0119\u015bcie obiecane przez konsumpcjonizm trwa tylko przez bardzo kr\u00f3tki okres czasu, jaki zajmuje rynkowi przekonanie nas, \u017ce mamy now\u0105 potrzeb\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli moje do\u015bwiadczenie pomaga ci stawi\u0107 czo\u0142a okresom depresji, zwykle przypominam sobie s\u0142ynny wers Mart\u00edna Descalzo: \"umrze\u0107 samotnie to umrze\u0107, umrze\u0107 to koniec...\"; poniewa\u017c czy smutek nie jest rodzajem \u015bmierci bytu? Kiedy kto\u015b jest smutny lub cierpi z jakiego\u015b powodu, czy\u017c nie ceni \u017cycia mniej? Popadaj\u0105c w skrajno\u015b\u0107, samob\u00f3jca b\u0142\u0119dnie my\u015bli, \u017ce sama \u015bmier\u0107 fizyczna jest lepsza ni\u017c \u015bmier\u0107 w \u017cyciu, kt\u00f3ra jest \u015bmierci\u0105 zbola\u0142ego serca. \"Cierpienie jest tylko cierpieniem, cierpienie si\u0119 sko\u0144czy\u0142o\", powtarzam sobie w chwilach rozpaczy, wraz ze s\u0142ynnym terezja\u0144skim: \"nic nie mo\u017ce ci\u0119 niepokoi\u0107, nic nie mo\u017ce ci\u0119 przestraszy\u0107, wszystko przeminie...\". To tylko kwestia czasu.<\/p>\n\n\n\n
Co si\u0119 sta\u0142o z progiem b\u00f3lu naszego spo\u0142ecze\u0144stwa dobrobytu, kt\u00f3ry wci\u0105\u017c spada? Im bardziej rozwini\u0119te staj\u0105 si\u0119 populacje, tym mniej ich cz\u0142onkowie s\u0105 przygotowani na znoszenie najmniejszych niepowodze\u0144. Ciekawe jest to, \u017ce tak jak natura tak cz\u0119sto buntuje si\u0119 przeciwko ludzkiej arogancji, pr\u00f3buj\u0105c j\u0105 okie\u0142zna\u0107, tak i nasz organizm, a konkretnie nasze zdrowie psychiczne, wydaje si\u0119 wysy\u0142a\u0107 wiadomo\u015b\u0107 ostrzegawcz\u0105. <\/p>\n\n\n\n
Dlaczego spo\u0142ecze\u0144stwa, kt\u00f3re d\u0105\u017c\u0105 do wyeliminowania cierpienia, spo\u017cywaj\u0105 najwi\u0119cej anksjolityk\u00f3w i antydepresant\u00f3w? Nie cierpimy ju\u017c g\u0142odu, nasze dzieci nie umieraj\u0105 na biegunk\u0119 ani nie atakuj\u0105 nas lwy, jak to mia\u0142o miejsce przez tysi\u0105clecia; wi\u0119c nasze m\u00f3zgi, pozbawione tych nieprzewidzianych negatywnych wydarze\u0144, interpretuj\u0105 najmniejsze oznaki stresu w przesadny spos\u00f3b. Tak jak alergie s\u0105 teraz wywo\u0142ywane przez brak pracy uk\u0142adu odporno\u015bciowego z powodu zmniejszonej ekspozycji na infekcje, tak depresja i stres s\u0105 odpowiedzi\u0105 natury na bezpieczny styl \u017cycia, w kt\u00f3rym niepewno\u015b\u0107 zosta\u0142a zmniejszona.<\/p>\n\n\n\n
Czy to mo\u017cliwe, \u017ce do pewnego stopnia cierpienie jest dobre dla \u017cycia? Nie wiem, czy ta hipoteza ma podstawy naukowe, czy nie, ale wszyscy znamy ludzi, kt\u00f3rych \u017cycie zosta\u0142o katapultowane do przodu przez raka, wypadek lub \u015bmier\u0107 dziecka, zmieniaj\u0105c ich \u017cycie na lepsze, stawiaj\u0105c je w obliczu wi\u0119kszej nadziei i, prawie zawsze, daj\u0105c wi\u0119cej innym.<\/p>\n\n\n\n
S\u0142ynna psychiatra Marian Rojas jest zwolenniczk\u0105 prawa do smutku. Twierdzi, \u017ce \"smutek jest naturaln\u0105 i zdrow\u0105 emocj\u0105, kt\u00f3ra jest cz\u0119\u015bci\u0105 ludzkiego do\u015bwiadczenia, emocjonaln\u0105 reakcj\u0105 na sytuacje, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na nas negatywnie, a t\u0142umienie go tylko przed\u0142u\u017ca jego wp\u0142yw na nasze zdrowie psychiczne\".<\/p>\n\n\n\n
W tym sensie szczeg\u00f3lnie uderzaj\u0105ce jest dla mnie to, \u017ce historie dla dzieci, bajki, seriale czy filmy unikaj\u0105 b\u00f3lu, jakby nie by\u0142 on cz\u0119\u015bci\u0105 rzeczywisto\u015bci, niezale\u017cnie od tego, jak bardzo chcia\u0142oby si\u0119 z nim walczy\u0107. Doskonale pami\u0119tam, jak \u015bciska\u0142o mnie w gardle z powodu niegodziwo\u015bci Wilka, sieroctwa Bambi, porzucenia Heidi, samotno\u015bci Marco czy \u015bmierci Chanquete i jestem pewien, \u017ce te zast\u0119pcze do\u015bwiadczenia pomog\u0142y mi i nadal pomagaj\u0105 mi stawi\u0107 czo\u0142a wielu bardzo bolesnym pr\u00f3bom, kt\u00f3re rzuci\u0142o mi \u017cycie. <\/p>\n\n\n\n
Najwa\u017cniejsze rzeczy w \u017cyciu osi\u0105ga si\u0119 po ci\u0119\u017ckich, a czasem d\u0142ugich chwilach b\u00f3lu, smutku i trudno\u015bci; ale potem mijaj\u0105 i nadchodzi czas, aby si\u0119 nimi cieszy\u0107. W rzeczywisto\u015bci m\u00f3wimy, \u017ce \"warto\" studiowa\u0107, zak\u0142ada\u0107 rodzin\u0119, s\u0142u\u017cy\u0107 spo\u0142eczno\u015bci, rozwija\u0107 karier\u0119 zawodow\u0105, praktykowa\u0107 zdrowe nawyki... <\/p>\n\n\n\n
Papie\u017c Franciszek rozwin\u0105\u0142 t\u0119 my\u015bl podczas jednej ze swoich audiencji: \"Pomy\u015blmy o pracy, nauce, modlitwie, o podj\u0119tym zobowi\u0105zaniu: gdyby\u015bmy mieli je porzuci\u0107, gdy tylko poczujemy si\u0119 znudzeni lub smutni, nigdy niczego by\u015bmy nie uko\u0144czyli. Jest to r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadczenie wsp\u00f3lne dla \u017cycia duchowego: droga do dobra, przypomina nam Ewangelia, jest w\u0105ska i pod g\u00f3r\u0119, wymaga walki, podboju samego siebie\". I zaleca\u0142: \"Wa\u017cne jest, aby nauczy\u0107 si\u0119 czyta\u0107 smutek: czy wiemy, jak zrozumie\u0107, co ten smutek oznacza dla mnie dzisiaj? W naszych czasach smutek jest najcz\u0119\u015bciej postrzegany w spos\u00f3b negatywny, jako z\u0142o, przed kt\u00f3rym nale\u017cy ucieka\u0107 za wszelk\u0105 cen\u0119, a przecie\u017c mo\u017ce on by\u0107 niezb\u0119dnym dzwonkiem alarmowym dla \u017cycia, zapraszaj\u0105cym nas do odkrywania bogatszych i bardziej \u017cyznych krajobraz\u00f3w, na kt\u00f3re nie pozwalaj\u0105 przemijanie i unikanie\".<\/p>\n\n\n\n
Wi\u0119c je\u015bli jeste\u015b dzi\u015b smutny lub by\u0142e\u015b smutny przez jaki\u015b czas, masz wszelkie prawo na \u015bwiecie, aby tu wpa\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na to, jak bardzo media spo\u0142eczno\u015bciowe zmuszaj\u0105 nas do tego, aby\u015bmy zawsze wygl\u0105dali na weso\u0142ych. Zanurz si\u0119 w g\u0142\u0119bokim b\u0142\u0119kicie niebieskiego poniedzia\u0142ku, a zobaczysz, \u017ce w g\u0142\u0119bi duszy jest Kto\u015b, kto cierpi razem z tob\u0105, kto nie zostawia nas samych. Kto\u015b, kto z mi\u0142o\u015bci chcia\u0142 zej\u015b\u0107 z ka\u017cdym cz\u0142owiekiem na kraw\u0119d\u017a b\u00f3lu, aby mu towarzyszy\u0107 i ratowa\u0107 go, aby nada\u0107 sens bezsensowi. Kto\u015b, kto wyja\u015bni\u0142 nam, \u017ce szcz\u0119\u015bcie polega na dawaniu siebie innym, a nie na szukaniu siebie.<\/p>\n\n\n\n
Dopiero co \u015bwi\u0119towali\u015bmy narodziny \"Boga z nami\", a pr\u0119dzej ni\u017c p\u00f3\u017aniej nadejd\u0105 obchody Jego m\u0119ki i \u015bmierci. Wtedy i teraz nie mo\u017cemy traci\u0107 nadziei, \u017ce umieranie ko\u0144czy si\u0119 ostateczn\u0105 rado\u015bci\u0105 zmartwychwstania. Szcz\u0119\u015bliwego Niebieskiego Poniedzia\u0142ku, ale nie przestawajmy kocha\u0107, nie przestawajmy mie\u0107 nadziei.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dicen que hoy, tercer lunes de enero, es el Blue Monday o el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o, pero \u00bfes por eso un mal d\u00eda? \u00bfPor qu\u00e9 vivimos en un mundo en el que se nos proh\u00edbe estar tristes? Es m\u00e1s, \u00bfexiste la verdadera alegr\u00eda sin haber experimentado antes la tristeza? Los factores que se […]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":36628,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-36622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-firmas"],"yoast_head":"\n