{"id":46842,"date":"2025-04-06T06:00:00","date_gmt":"2025-04-06T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omnesmag.com\/?p=46842"},"modified":"2025-04-02T13:35:13","modified_gmt":"2025-04-02T11:35:13","slug":"malzenstwo-i-umiarkowane-zycie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/","title":{"rendered":"Ma\u0142\u017ce\u0144stwo i umiarkowane \u017cycie"},"content":{"rendered":"

Jako Katechizm Ko\u015bcio\u0142a Katolickiego<\/a> w numerze 1809 \"The umiarkowanie <\/a>jest cnot\u0105 moraln\u0105, kt\u00f3ra \u0142agodzi poci\u0105g do przyjemno\u015bci i zapewnia r\u00f3wnowag\u0119 w korzystaniu z d\u00f3br stworzonych. Zapewnia panowanie woli nad instynktami i utrzymuje pragnienia w granicach uczciwo\u015bci (...)\". Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na s\u0142owa \"umiarkowanie\" i \"r\u00f3wnowaga\".<\/p>\n\n\n\n

Dla dzisiejszego \u015bwiata - i prawdopodobnie dla \u015bwiata przed nim - do\u015b\u0107 dziwnie brzmi m\u00f3wienie o umiarkowaniu, oszcz\u0119dno\u015bci, oderwaniu, skromno\u015bci, czysto\u015bci, skromno\u015bci, skromno\u015bci itp. Nie jest na to gotowy. Te formy wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci zderzaj\u0105 si\u0119 czo\u0142owo z konsumpcjonizmem i hedonizmem, kt\u00f3re sta\u0142y si\u0119 g\u0142\u0119boko zakorzenionymi trendami w naszych czasach, przynajmniej w spo\u0142ecze\u0144stwie zachodnim.<\/p>\n\n\n\n

Pomy\u015blmy na przyk\u0142ad o ci\u0105g\u0142ym i masowym bombardowaniu wszelkiego rodzaju zmys\u0142owymi obrazami przekazywanymi za po\u015brednictwem sieci spo\u0142eczno\u015bciowych, telewizji, gazet, kina lub mody, kt\u00f3re po\u015brednio lub wyra\u017anie manifestuj\u0105 nieumiarkowanie, marnotrawstwo, ostentacj\u0119, zaostrzenie przyjemno\u015bci lub satysfakcj\u0119, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna natychmiast osi\u0105gn\u0105\u0107 za pomoc\u0105 prostego \"klikni\u0119cia\".<\/p>\n\n\n\n

W obliczu nieumiarkowanego \u017cycia?<\/h2>\n\n\n\n

Dlaczego wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 lub umiarkowanie jest konieczne? Poniewa\u017c jako istoty rozumne, posiadaj\u0105ce inteligencj\u0119 i wol\u0119, musimy zaspokaja\u0107 nasze naturalne potrzeby nie zgodnie z instynktem, ale zgodnie z prawym rozumem, tj. racjonalnie.<\/p>\n\n\n\n

Zauwa\u017camy, \u017ce po naturalnych operacjach zachowania jednostki - od\u017cywiania - i gatunku - zjednoczenia seksualnego - nast\u0119puje pewna rozkosz lub przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Na przyk\u0142ad, co by si\u0119 sta\u0142o, gdyby\u015bmy nie cieszyli si\u0119 jedzeniem, kt\u00f3rego potrzebujemy do \u017cycia, ale brzydzili si\u0119 nim? W takim przypadku istnia\u0142aby pewna szansa, \u017ce nie zjedliby\u015bmy go tylko dlatego, \u017ce czuliby\u015bmy do niego obrzydzenie, nara\u017caj\u0105c w ten spos\u00f3b nasze \u017cycie. To samo dotyczy przyjemno\u015bci wenerycznej lub seksualnej i jej prokreacyjnego celu.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chodzi o samokontrol\u0119, wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 pomaga r\u00f3wnie\u017c kontrolowa\u0107 agresywno\u015b\u0107; jest zatem niezb\u0119dna do jasnego dzia\u0142ania i rozumowania, unikaj\u0105c stanu zaciemnienia nami\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Najpierw m\u0119\u017cowie\/rodzice, potem dzieci<\/h2>\n\n\n\n

Rodzice potrzebuj\u0105 silnego wn\u0119trza, \"wyrze\u017abionego\" przez zapomnienie o sobie, kt\u00f3re jest obecne w domu, gdzie wchodz\u0105 w interakcje z innymi cz\u0142onkami rodziny, ze spokojem, bez niepokoju i wstrz\u0105s\u00f3w w obliczu zmian i kryzys\u00f3w, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w \u017cyciu ka\u017cdej osoby, kt\u00f3ra przechodzi proces osobistego dojrzewania, jak to ma miejsce na przyk\u0142ad w przypadku dzieci i m\u0142odzie\u017cy. To jest wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Podobnie, ta misja rodzic\u00f3w wymaga od nich bycia przyk\u0142adem realizmu i pokory. Realizmu wymaganego z umiarem i cierpliwo\u015bci\u0105, poniewa\u017c dzieci, podobnie jak wszyscy ludzie, maj\u0105 swoje w\u0142asne rytmy i ograniczenia.<\/p>\n\n\n\n

I pokora, by zaakceptowa\u0107, \u017ce s\u0105 obci\u0105\u017ceni nieszcz\u0119\u015bciami i wewn\u0119trzn\u0105 si\u0142\u0105 w\u0142asnych wra\u017cliwych apetyt\u00f3w, kt\u00f3re w pewnych okoliczno\u015bciach wykraczaj\u0105 poza porz\u0105dek w\u0142a\u015bciwego rozumu i staj\u0105 si\u0119 oczywiste dla ich dzieci. W takich sytuacjach konieczna jest pokora, aby uzna\u0107 w\u0142asn\u0105 nieumiarkowanie i, je\u015bli to konieczne, prosi\u0107 o przebaczenie.<\/p>\n\n\n\n

Wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 to nie tylko wewn\u0119trzna harmonia z samym sob\u0105. To tak\u017ce konsekwencja dawania siebie i przyjmowania innych: ma\u0142\u017conk\u00f3w, rodzic\u00f3w, dzieci itd.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna to zaobserwowa\u0107 w codziennym \u017cyciu rodziny. Na przyk\u0142ad, jest to wyra\u017anie zauwa\u017calne, gdy rodzice w domu tylko \"daj\u0105 rzeczy\" swoim dzieciom, spe\u0142niaj\u0105c czysto dozuj\u0105c\u0105 funkcj\u0119 d\u00f3br materialnych, bez jakiejkolwiek miary, dystansu i trze\u017awo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli rodzic nie ma samokontroli, nie b\u0119dzie w stanie promieniowa\u0107 \u017cyczliwo\u015bci\u0105 i \u0142askawo\u015bci\u0105 w kontaktach ze swoim dzieckiem; b\u0119dzie raczej cz\u0119sto ucieka\u0142 si\u0119 do krzyk\u00f3w, agresji s\u0142ownej i fizycznej, co oznacza brak wra\u017cliwo\u015bci, okrucie\u0144stwo itp.<\/p>\n\n\n\n

Podobnie, je\u015bli jeden z ma\u0142\u017conk\u00f3w nie szanuje i nie rozumie drugiego, zdominowany przez swoje impulsy, uczucia i nami\u0119tno\u015bci, trudno mu b\u0119dzie szanowa\u0107 i szanowa\u0107 drugiego.<\/p>\n\n\n\n

Wychowanie do wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci wymaga od rodzic\u00f3w \u017cycia w oszcz\u0119dno\u015bci, z elegancj\u0105, bez popadania w sk\u0105pstwo z jednej strony i marnotrawstwo z drugiej.<\/p>\n\n\n\n

Z tego powodu musz\u0105 utrzymywa\u0107 sta\u0142y wysi\u0142ek, ducha po\u015bwi\u0119cenia, stanowczo\u015b\u0107, zdolno\u015b\u0107 do wyrzeczenia si\u0119 i wielk\u0105 odwag\u0119, aby wiedzie\u0107, jak czeka\u0107 bez rozpaczy, maj\u0105c \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie ma czego\u015b takiego jak idealna rodzina, ani nieomylni rodzice, ani nie powinni oczekiwa\u0107, \u017ce dorastaj\u0105 idealne dzieci.<\/p>\n\n\n\n

Mi\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy ma\u0142\u017conkami pomaga i zapobiega temu, by w domu jedno \"uleg\u0142o zgorszeniu\" z powodu \"nieumiarkowania\" drugiego, poniewa\u017c z\u0142o nigdy nie jest przezwyci\u0119\u017cane przez z\u0142o, ale zawsze przez moc dobra.<\/p>\n\n\n\n

Postaw\u0105, kt\u00f3ra pomaga w do\u015bwiadczaniu wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci w codziennym \u017cyciu rodzinnym, jest \u0142agodno\u015b\u0107. W szczeg\u00f3lno\u015bci \u0142agodno\u015b\u0107 \u0142agodzi nadmierny i niesprawiedliwy gniew. Generuje ona pok\u00f3j, pogod\u0119 ducha, spok\u00f3j i harmoni\u0119 w domu i w relacjach mi\u0119dzyludzkich, kt\u00f3re w nim panuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Edukacja w zakresie wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci lub oszcz\u0119dno\u015bci poprzez konkretne dzia\u0142ania<\/h2>\n\n\n\n

Ma\u0142\u017ce\u0144stwo, kt\u00f3re chce na powa\u017cnie podj\u0105\u0107 wysi\u0142ek dbania i przywracania r\u00f3wnowagi, stabilno\u015bci i harmonii w swoim \"wn\u0119trzu\", musi ustanowi\u0107 \"samodyscyplin\u0119\". Na przyk\u0142ad w korzystaniu z urz\u0105dze\u0144 elektronicznych oraz zasob\u00f3w technologicznych i komputerowych.<\/p>\n\n\n\n

Rodzice, jako osoby przede wszystkim odpowiedzialne za wychowanie rodziny, s\u0105 wezwani do okre\u015blenia \u015brodk\u00f3w dotycz\u0105cych korzystania z sieci spo\u0142eczno\u015bciowych, telewizji i innych urz\u0105dze\u0144 elektronicznych.<\/p>\n\n\n\n

W ten spos\u00f3b mog\u0105 - powinni - ustali\u0107, \u017ce w sypialniach nie powinno by\u0107 komputera ani telewizora, smartfona ani tabletu, ani \u017cadnego urz\u0105dzenia, kt\u00f3re je przypomina; \u017ce tylko jedno urz\u0105dzenie powinno dzia\u0142a\u0107 w danym momencie, we wsp\u00f3lnym i widocznym miejscu w domu; \u017ce powinny by\u0107 jasno okre\u015blone godziny i momenty korzystania z niego itp. Niew\u0142a\u015bciwe jest w\u0142\u0105czanie telewizora podczas dzielenia si\u0119 rodzinnym sto\u0142em lub w innych momentach komunii w domu, takich jak uroczysto\u015bci, wizyty itp.<\/p>\n\n\n\n

Trze\u017awo\u015b\u0107 i oderwanie wymagaj\u0105 dobrego \u017cycia, z tym, co jest niezb\u0119dne do utrzymania cz\u0142owieka, a w tym celu musimy unika\u0107 marnotrawstwa, niepotrzebnych wydatk\u00f3w i ostentacji. Tym bardziej, \u017ce w naszym konsumpcyjnym \u015bwiecie jest wiele rodzin, kt\u00f3re nie maj\u0105 nawet minimum do godnego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Oszcz\u0119dno\u015bci, kt\u00f3re nie oznaczaj\u0105 ub\u00f3stwa, sprawiaj\u0105, \u017ce wspieramy i jeste\u015bmy hojni wobec tych, kt\u00f3rzy maj\u0105 mniej.<\/p>\n\n\n\n

Kolofon<\/h2>\n\n\n\n

Rozmawiali\u015bmy o umiarkowaniu, wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci i oszcz\u0119dno\u015bci, kt\u00f3re w kontek\u015bcie ma\u0142\u017ce\u0144stwa i rodziny sprowadzaj\u0105 si\u0119 do tego samego. Wida\u0107, \u017ce jest to co\u015b, na czym warto si\u0119 skupi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Warte jest \u017cycie ma\u0142\u017ce\u0144skie, \u017cycie rodzinne, skoncentrowane na spokojnym i pe\u0142nym nadziei spojrzeniu na rzeczy, na pogodzie ducha, na wewn\u0119trznej i zewn\u0119trznej r\u00f3wnowadze oraz na wielkodusznym dystansie wobec tego, co przyjemne i po\u017c\u0105dane.<\/p>\n\n\n\n

W rodzinie jest to weryfikowane i osi\u0105ga w\u0142a\u015bciwe proporcje, gdy sk\u0142ada si\u0119 z emocjonalnie zr\u00f3wnowa\u017conych cz\u0142onk\u00f3w, wolnych i kontroluj\u0105cych swoje wewn\u0119trzne impulsy, a nie na \u0142asce kaprys\u00f3w i nag\u0142ych zmian.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como se\u00f1ala el Catecismo de la Iglesia Cat\u00f3lica en su n\u00famero 1809 \u201cLa templanza es la virtud moral que modera la atracci\u00f3n de los placeres y procura el equilibrio en el uso de los bienes creados. Asegura el dominio de la voluntad sobre los instintos y mantiene los deseos en los l\u00edmites de la honestidad […]<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":21666,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[548,550],"tags":[599,644],"class_list":["post-46842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-foco","category-vocaciones","tag-familia","tag-matrimonio"],"yoast_head":"\nEl matrimonio y una vida moderada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La moderaci\u00f3n, la templanza y la austeridad vienen a ser lo mismo en el matrimonio y la familia, y es algo en lo que merece la pena enfocarse.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/focus\/malzenstwo-i-umiarkowane-zycie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El matrimonio y una vida moderada\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La moderaci\u00f3n, la templanza y la austeridad vienen a ser lo mismo en el matrimonio y la familia, y es algo en lo que merece la pena enfocarse.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/focus\/malzenstwo-i-umiarkowane-zycie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Omnes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-06T04:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"613\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/47b41898715cccfdcf67f53510c9de51\"},\"headline\":\"El matrimonio y una vida moderada\",\"datePublished\":\"2025-04-06T04:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/\"},\"wordCount\":1205,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg\",\"keywords\":[\"Familia\",\"Matrimonio\"],\"articleSection\":[\"Foco\",\"Vocaciones\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/\",\"name\":\"El matrimonio y una vida moderada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-06T04:00:00+00:00\",\"description\":\"La moderaci\u00f3n, la templanza y la austeridad vienen a ser lo mismo en el matrimonio y la familia, y es algo en lo que merece la pena enfocarse.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg\",\"width\":920,\"height\":613,\"caption\":\"familia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/foco\\\/matrimonio-y-vida-moderada\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El matrimonio y una vida moderada\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\",\"name\":\"Omnes\",\"description\":\"Informaci\u00f3n de la Iglesia y la sociedad\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Omnes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\",\"name\":\"Omnes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_omnes_negro.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_omnes_negro.png\",\"width\":15524,\"height\":3000,\"caption\":\"Omnes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/47b41898715cccfdcf67f53510c9de51\",\"name\":\"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/Alejandro-vazquez-dodero-100x100.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/Alejandro-vazquez-dodero-100x100.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/Alejandro-vazquez-dodero-100x100.png\",\"caption\":\"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/pl\\\/author\\\/alejandro-vazquez-dodero\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ma\u0142\u017ce\u0144stwo i umiarkowane \u017cycie","description":"Umiarkowanie, wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 i oszcz\u0119dno\u015b\u0107 s\u0105 tym samym w ma\u0142\u017ce\u0144stwie i rodzinie, i warto si\u0119 na tym skupi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/focus\/malzenstwo-i-umiarkowane-zycie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"El matrimonio y una vida moderada","og_description":"La moderaci\u00f3n, la templanza y la austeridad vienen a ser lo mismo en el matrimonio y la familia, y es algo en lo que merece la pena enfocarse.","og_url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/focus\/malzenstwo-i-umiarkowane-zycie\/","og_site_name":"Omnes","article_published_time":"2025-04-06T04:00:00+00:00","og_image":[{"width":920,"height":613,"url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/"},"author":{"name":"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/person\/47b41898715cccfdcf67f53510c9de51"},"headline":"El matrimonio y una vida moderada","datePublished":"2025-04-06T04:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/"},"wordCount":1205,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg","keywords":["Familia","Matrimonio"],"articleSection":["Foco","Vocaciones"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/","name":"Ma\u0142\u017ce\u0144stwo i umiarkowane \u017cycie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg","datePublished":"2025-04-06T04:00:00+00:00","description":"Umiarkowanie, wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 i oszcz\u0119dno\u015b\u0107 s\u0105 tym samym w ma\u0142\u017ce\u0144stwie i rodzinie, i warto si\u0119 na tym skupi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/pexels-victoria-borodinova-1648387-1.jpg","width":920,"height":613,"caption":"familia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/foco\/matrimonio-y-vida-moderada\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.omnesmag.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El matrimonio y una vida moderada"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#website","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/","name":"Omnes","description":"Informacje o ko\u015bciele i spo\u0142ecze\u0144stwie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization"},"alternateName":"Omnes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.omnesmag.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization","name":"Omnes","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_omnes_negro.png","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_omnes_negro.png","width":15524,"height":3000,"caption":"Omnes"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/person\/47b41898715cccfdcf67f53510c9de51","name":"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Alejandro-vazquez-dodero-100x100.png","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Alejandro-vazquez-dodero-100x100.png","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Alejandro-vazquez-dodero-100x100.png","caption":"Alejandro V\u00e1zquez-Dodero"},"url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/author\/alejandro-vazquez-dodero\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46842"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46843,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46842\/revisions\/46843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}