{"id":50832,"date":"2025-07-10T06:00:00","date_gmt":"2025-07-10T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omnesmag.com\/?p=50832"},"modified":"2025-07-09T14:02:37","modified_gmt":"2025-07-09T12:02:37","slug":"propozycja-na-rodzinne-lato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/","title":{"rendered":"Letnia propozycja dla rodzin"},"content":{"rendered":"

Zatrzymaj si\u0119. Odpoczywa\u0107. Jak wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107, jak odpoczywa\u0107! Zwolnienie tempa, kt\u00f3re ci z nas, kt\u00f3rzy mieszkaj\u0105 w du\u017cych o\u015brodkach miejskich - i ci, kt\u00f3rzy tego nie robi\u0105, przy wielu okazjach r\u00f3wnie\u017c - jest wielkim wyzwaniem, aby po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas rodzinie. Mam na my\u015bli tych, kt\u00f3rzy mieszkaj\u0105 z nami w domu, nie musimy i\u015b\u0107 du\u017co dalej. <\/p>\n\n\n\n

Teraz, gdy zbli\u017caj\u0105 si\u0119 \u015bwi\u0119ta, to wyzwanie nie powinno by\u0107 ju\u017c wyzwaniem. Musimy skorzysta\u0107 z okazji, aby wzmocni\u0107 wi\u0119zi rodzinne. Pozna\u0107 si\u0119 nawzajem. Stworzy\u0107 niezast\u0105pione i wzbogacaj\u0105ce chwile. Od rodzic\u00f3w do dzieci, od dzieci do rodzic\u00f3w. A je\u015bli s\u0105 dziadkowie<\/a>aby wej\u015b\u0107 do r\u00f3wnania (staraj\u0105c si\u0119 nie robi\u0107 tego podczas wszystkich \u015bwi\u0105t... jako zalecenie).<\/p>\n\n\n\n

Odzyskanie r\u00f3wnowagi<\/h2>\n\n\n\n

Odzyskanie niezb\u0119dnej r\u00f3wnowagi, o kt\u00f3rej cz\u0119sto zapominamy podczas roku szkolnego. Spowolnienie naszego \u017cycia podczas wakacji i zach\u0119canie do rodzinnych spotka\u0144 i przyja\u017ani przygotuje nasze dzieci do stawienia czo\u0142a nowemu rokowi szkolnemu z pewno\u015bci\u0105 siebie i odnowion\u0105 energi\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Rodzina jest pierwszym miejscem, gdzie si\u0119 uczymy, gdzie ro\u015bniemy, gdzie si\u0119 kszta\u0142tujemy. Bardzo wa\u017cne jest, aby podczas wakacji po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas na zaj\u0119cia z naszymi dzie\u0107mi. Zabawa, czytanie, uprawianie sportu, d\u0142ugie obiady lub kolacje, \u015bniadania! Niech nasze dzieci zobacz\u0105, \u017ce jeste\u015bmy w stanie zje\u015b\u0107 \u015bniadanie bez po\u015bpiechu! Nie uwierz\u0105... Mo\u017cemy wypi\u0107 kaw\u0119 na siedz\u0105co, nie wspominaj\u0105c o przera\u017caj\u0105cym zdaniu \"jeste\u015bmy sp\u00f3\u017anieni\"! B\u0119d\u0105 wariowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Nie wszystko musi polega\u0107 na dzieleniu fizycznej przestrzeni lub wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci. Chodzi r\u00f3wnie\u017c o bycie emocjonalnie obecnym, s\u0142uchanie ich pyta\u0144 i komentarzy, s\u0142uchanie ich marze\u0144, pytanie ich o nie. Z ma\u0142ymi dzie\u0107mi i nastolatkami, co? <\/p>\n\n\n\n

To dobry czas, by wzrasta\u0107 w hojno\u015bci. Oderwa\u0107 si\u0119 od ekran\u00f3w. Przede wszystkim od naszych smartfony<\/em>. My, starsi, pierwsi. B\u0105d\u017amy przyk\u0142adem dla najm\u0142odszych. Niech odkryj\u0105, \u017ce ich wygl\u0105d jest dla nas wa\u017cniejszy ni\u017c ekran naszego telefonu kom\u00f3rkowego. Niech zapomn\u0105, \u017ce kiedykolwiek mieli\u015bmy telefon kom\u00f3rkowy...<\/p>\n\n\n\n

Ciesz si\u0119 dobrym filmem z rodzin\u0105, a nast\u0119pnie przeprowad\u017a prost\u0105 rozmow\u0119, kt\u00f3ra nadal kszta\u0142tuje ich krytycznego ducha. Niech ciesz\u0105 si\u0119 - cieszmy si\u0119 - dobr\u0105 gr\u0105 w FIF\u0118 z nimi i niech zobacz\u0105, \u017ce wci\u0105\u017c mo\u017cemy ich pokona\u0107 (oczywi\u015bcie w porz\u0105dku, bo widz\u0119, \u017ce rzuc\u0105 mnie lwom na po\u017carcie...).<\/p>\n\n\n\n

Poznawanie si\u0119 nawzajem<\/h2>\n\n\n\n

Wyjazd na wie\u015b. Dobra w\u0119dr\u00f3wka. Natura. Wycieczki na wie\u015b pozwalaj\u0105 nam obserwowa\u0107 to, co nas otacza. Obserwowa\u0107 i podziwia\u0107 pi\u0119kno rzeczy, zwierz\u0105t, owad\u00f3w, drzew, krajobraz\u00f3w, letnich burz... Prowadzi\u0107 rozmowy podczas spaceru, zatrzyma\u0107 si\u0119 na czekolad\u0119 i zregenerowa\u0107 si\u0142y, napi\u0107 si\u0119 wody, pop\u0142ywa\u0107 w rzece... Co jest leniwe? Prawie wszystko, co jest dla nas dobre i wymaga wysi\u0142ku, jest leniwe. Je\u015bli kto\u015b zaproponuje ci w\u0119dr\u00f3wk\u0119, nie zastanawiaj si\u0119 i powiedz \"tak\".<\/p>\n\n\n\n

Najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz zostawiam na koniec: poznanie wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conka. To w\u0142a\u015bnie sprawia, \u017ce wakacje s\u0105 czasem wysokiej jako\u015bci. Wsp\u00f3lne spacery. Sam na sam. We dwoje. R\u0119ka w r\u0119k\u0119. Je\u015bli mo\u017cesz to robi\u0107 codziennie, tym lepiej. To najlepsza rodzinna inwestycja, jak\u0105 mo\u017cna zrobi\u0107. I s\u0142uchaj. I pytaj. I s\u0142uchaj dalej. Aby pozna\u0107 t\u0119 osob\u0119 jeszcze lepiej. I tak ro\u015bnie nasz podziw dla tej osoby, z kt\u00f3r\u0105 podj\u0119li\u015bmy decyzj\u0119 i z kt\u00f3r\u0105 zobowi\u0105zali\u015bmy si\u0119 dzieli\u0107 nasze \u017cycie do ko\u0144ca.<\/p>\n\n\n\n

To jest klucz do sukcesu. Nasza dw\u00f3jka jest zespo\u0142em. I niech nasze dzieci to widz\u0105. Niech widz\u0105, \u017ce druga osoba jest naszym priorytetem, \u017ce naprawd\u0119 si\u0119 kochamy, s\u0142owami, zwrotami, spojrzeniami, u\u015bmiechami i poca\u0142unkami. To naprawd\u0119 wa\u017cne, ale nie b\u0105d\u017amy tacy s\u0142odcy. Naturalno\u015b\u0107, prosz\u0119. Ale niech to b\u0119dzie widoczne i niech b\u0119dzie widziane.<\/p>\n\n\n\n

Tak wi\u0119c w przysz\u0142ym roku, jako zesp\u00f3\u0142, razem pokonamy wszystkie przeciwno\u015bci i trudno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 na naszej drodze.<\/p>\n\n\n\n

10 wskaz\u00f3wek<\/h2>\n\n\n\n

Oto 10 najlepszych wskaz\u00f3wek na wakacje:<\/p>\n\n\n\n

1) Ka\u017cdego dnia zarezerwuj okre\u015blony czas dla wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conka.<\/p>\n\n\n\n

2) Dobrze spa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

3) Upro\u015b\u0107 przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w i po\u015bwi\u0119\u0107 czas na delektowanie si\u0119 dobrymi rzeczami.<\/p>\n\n\n\n

4) Podziel obowi\u0105zki domowe mi\u0119dzy cz\u0142onk\u00f3w rodziny, ufaj\u0105c sobie nawzajem (bez nadmiernej kontroli).<\/p>\n\n\n\n

5) Ustalenie minimalnego dziennego porz\u0105dku i organizacji.<\/p>\n\n\n\n

6) Traktuj i u\u017cywaj rzeczy delikatnie i umiarkowanym tonem g\u0142osu; spok\u00f3j jest zara\u017aliwy, zobaczysz.<\/p>\n\n\n\n

7) Wy\u0142\u0105cz telefon kom\u00f3rkowy.<\/p>\n\n\n\n

8) Zrezygnuj z robienia wszystkiego, widzenia wszystkiego, osi\u0105gania wszystkiego (kompleks perfekcjonisty). Je\u015bli chcia\u0142e\u015b zrealizowa\u0107 jaki\u015b plan, a on nie wypali\u0142, zachowaj spok\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n

9) Je\u015bli to mo\u017cliwe, sp\u0119d\u017a du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 \u015bwi\u0105t poza domem rodzic\u00f3w lub te\u015bci\u00f3w, aby by\u0107 sam na sam ze wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conkiem i dzie\u0107mi.<\/p>\n\n\n\n

10) W ostatnim tygodniu wakacji wsp\u00f3lnie ze wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conkiem ustalcie cele na nadchodz\u0105cy rok szkolny. Tyle, ile chcecie. Dowolnego rodzaju.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Parar. Descansar. Cambiar de actividad.\u00a1Qu\u00e9 importante es saber descansar! Frenar el ritmo que solemos llevar los que vivimos en grandes n\u00facleos urbanos -y los que no, en muchas ocasiones, tambi\u00e9n- es un gran desaf\u00edo para dedicar tiempo de calidad a la familia. Me refiero a los que viven en casa con nosotros, no hay que […]<\/p>\n","protected":false},"author":3142,"featured_media":40412,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[47,54],"tags":[599,16],"class_list":["post-50832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-firmas","category-tribuna","tag-familia","tag-jovenes"],"yoast_head":"\nUna propuesta de verano en familia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las vacaciones son momento clave para recuperar, no s\u00f3lo las fuerzas f\u00edsicas y ps\u00edquicas, sino el contacto y la relaci\u00f3n en las familias.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/podpisy\/propozycja-na-rodzinne-lato\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Una propuesta de verano en familia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las vacaciones son momento clave para recuperar, no s\u00f3lo las fuerzas f\u00edsicas y ps\u00edquicas, sino el contacto y la relaci\u00f3n en las familias.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/podpisy\/propozycja-na-rodzinne-lato\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Omnes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-10T04:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"526\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcos Gonz\u00e1lvez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcos Gonz\u00e1lvez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcos Gonz\u00e1lvez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/522cb83e33d579bf0672a8edabe03a9f\"},\"headline\":\"Una propuesta de verano en familia\",\"datePublished\":\"2025-07-10T04:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/\"},\"wordCount\":848,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg\",\"keywords\":[\"Familia\",\"J\u00f3venes\"],\"articleSection\":[\"Firmas\",\"Tribuna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"ItemPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/\",\"name\":\"Una propuesta de verano en familia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-10T04:00:00+00:00\",\"description\":\"Las vacaciones son momento clave para recuperar, no s\u00f3lo las fuerzas f\u00edsicas y ps\u00edquicas, sino el contacto y la relaci\u00f3n en las familias.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg\",\"width\":920,\"height\":526,\"caption\":\"Familia pasea junto al mar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/firmas\\\/una-propuesta-de-verano-en-familia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Una propuesta de verano en familia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\",\"name\":\"Omnes\",\"description\":\"Informaci\u00f3n de la Iglesia y la sociedad\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Omnes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#organization\",\"name\":\"Omnes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_omnes_negro.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/logo_omnes_negro.png\",\"width\":15524,\"height\":3000,\"caption\":\"Omnes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/522cb83e33d579bf0672a8edabe03a9f\",\"name\":\"Marcos Gonz\u00e1lvez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/image5-100x100.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/image5-100x100.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/image5-100x100.jpeg\",\"caption\":\"Marcos Gonz\u00e1lvez\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.omnesmag.com\\\/pl\\\/author\\\/marcos-gonzalvez\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Letnia propozycja dla rodzin","description":"Wakacje to kluczowy czas na odzyskanie nie tylko si\u0142 fizycznych i psychicznych, ale tak\u017ce kontaktu i relacji w rodzinie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/podpisy\/propozycja-na-rodzinne-lato\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Una propuesta de verano en familia","og_description":"Las vacaciones son momento clave para recuperar, no s\u00f3lo las fuerzas f\u00edsicas y ps\u00edquicas, sino el contacto y la relaci\u00f3n en las familias.","og_url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/podpisy\/propozycja-na-rodzinne-lato\/","og_site_name":"Omnes","article_published_time":"2025-07-10T04:00:00+00:00","og_image":[{"width":920,"height":526,"url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcos Gonz\u00e1lvez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcos Gonz\u00e1lvez","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/"},"author":{"name":"Marcos Gonz\u00e1lvez","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/person\/522cb83e33d579bf0672a8edabe03a9f"},"headline":"Una propuesta de verano en familia","datePublished":"2025-07-10T04:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/"},"wordCount":848,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg","keywords":["Familia","J\u00f3venes"],"articleSection":["Firmas","Tribuna"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","ItemPage"],"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/","name":"Letnia propozycja dla rodzin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg","datePublished":"2025-07-10T04:00:00+00:00","description":"Wakacje to kluczowy czas na odzyskanie nie tylko si\u0142 fizycznych i psychicznych, ale tak\u017ce kontaktu i relacji w rodzinie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/FotofamiliaDescansoMar-1.jpg","width":920,"height":526,"caption":"Familia pasea junto al mar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/firmas\/una-propuesta-de-verano-en-familia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.omnesmag.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Una propuesta de verano en familia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#website","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/","name":"Omnes","description":"Informacje o ko\u015bciele i spo\u0142ecze\u0144stwie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization"},"alternateName":"Omnes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.omnesmag.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#organization","name":"Omnes","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_omnes_negro.png","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/logo_omnes_negro.png","width":15524,"height":3000,"caption":"Omnes"},"image":{"@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/#\/schema\/person\/522cb83e33d579bf0672a8edabe03a9f","name":"Marcos Gonz\u00e1lvez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-100x100.jpeg","url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-100x100.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.omnesmag.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/image5-100x100.jpeg","caption":"Marcos Gonz\u00e1lvez"},"url":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/author\/marcos-gonzalvez\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50832"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50866,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50832\/revisions\/50866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}