Kilka miesi\u0119cy temu nastolatek zacz\u0105\u0142 mie\u0107 ataki paniki. Przesta\u0142 dobrze spa\u0107, sta\u0142 si\u0119 dra\u017cliwy i ci\u0105gle szuka\u0142 wym\u00f3wek, \u017ceby opu\u015bci\u0107 szko\u0142\u0119. Jego rodzice my\u015bleli, \u017ce to tylko chwilowa faza, dop\u00f3ki nie odkryli, co si\u0119 naprawd\u0119 dzieje.<\/p>\n\n\n\n
Na grupowym czacie cyfrowym z kolegami z klasy zacz\u0119li si\u0119 z niego na\u015bmiewa\u0107. Potem pojawi\u0142y si\u0119 memy, krzywdz\u0105ce komentarze, przerobione zdj\u0119cia i prywatne wiadomo\u015bci. To, co kiedy\u015b ko\u0144czy\u0142o si\u0119 wraz z jego odej\u015bciem ze szko\u0142y, teraz trwa\u0142o w jego pokoju, w telefonie, przez ca\u0142\u0105 noc. Nie by\u0142o miejsca, w kt\u00f3rym m\u00f3g\u0142by czu\u0107 si\u0119 ca\u0142kowicie bezpiecznie.<\/p>\n\n\n\n
Do ich domu dotar\u0142o zastraszanie.<\/p>\n\n\n\n
Ten przypadek, cho\u0107 przedstawiony w skr\u00f3cie, odzwierciedla rzeczywisto\u015b\u0107, z kt\u00f3r\u0105 zmaga si\u0119 wiele rodzin. Media spo\u0142eczno\u015bciowe mog\u0105 by\u0107 przestrzeni\u0105 komunikacji, kreatywno\u015bci i budowania relacji, ale mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c nasila\u0107 por\u00f3wnywanie si\u0119, upokorzenie, presj\u0119 spo\u0142eczn\u0105 i izolacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Nauka wzywa nas do zwr\u00f3cenia na to uwagi. Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychologiczne ostrzega, \u017ce niekt\u00f3re negatywne do\u015bwiadczenia w internecie \u2013 takie jak dyskryminacja, nienawi\u015b\u0107 i cyberprzemoc \u2013 mog\u0105 wi\u0105za\u0107 si\u0119 ze wzrostem objaw\u00f3w l\u0119ku i depresji u nastolatk\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n
Dlatego niedawne doniesienia ze Stan\u00f3w Zjednoczonych s\u0105 szczeg\u00f3lnie istotne: Meta zawar\u0142a porozumienie prawne z w\u0142adzami wielu stan\u00f3w w sprawie wprowadzenia nowych \u015brodk\u00f3w ochrony dzieci na Facebooku i Instagramie. Obejmuj\u0105 one z g\u00f3ry ustalony dwugodzinny limit dzienny, ograniczenia nocne mi\u0119dzy p\u00f3\u0142noc\u0105 a 6:00 rano, wyciszanie powiadomie\u0144 w godzinach szkolnych, ukrywanie \u201clajk\u00f3w\u201d, ulepszon\u0105 weryfikacj\u0119 wieku oraz szerszy zakres kontroli rodzicielskiej. <\/p>\n\n\n\n
Opr\u00f3cz szczeg\u00f3\u0142\u00f3w prawnych istnieje przes\u0142anie, kt\u00f3rego nie powinni\u015bmy ignorowa\u0107: cyfrowe dobrostan nieletnich nie jest ju\u017c postrzegany wy\u0142\u0105cznie jako kwestia indywidualnej odpowiedzialno\u015bci, lecz zaczyna by\u0107 postrzegany jako odpowiedzialno\u015b\u0107 spo\u0142eczna.<\/p>\n\n\n\n
Ale tutaj pojawia si\u0119 niewygodne pytanie: czy wystarczy, \u017ce platformy ustal\u0105 limity?<\/p>\n\n\n\n
NIE.<\/p>\n\n\n\n
Musimy r\u00f3wnie\u017c odzyska\u0107 co\u015b znacznie starszego ni\u017c jakakolwiek sie\u0107 spo\u0142eczno\u015bciowa: \u017cycie rodzinne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Telefon kom\u00f3rkowy nie powinien sta\u0107 si\u0119 najwa\u017cniejszym cz\u0142onkiem naszej rodziny.<\/p>\n\n\n\n Dom musi zn\u00f3w sta\u0107 si\u0119 miejscem, w kt\u00f3rym mo\u017cemy rozmawia\u0107 bez po\u015bpiechu, patrze\u0107 sobie w oczy, dzieli\u0107 si\u0119 zmartwieniami, \u015bmia\u0107 si\u0119 razem, k\u0142\u00f3ci\u0107 i godzi\u0107. Musimy zn\u00f3w rozmawia\u0107.<\/p>\n\n\n\n Poniewa\u017c nastolatek, kt\u00f3ry wie, \u017ce mo\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do rodzic\u00f3w, gdy co\u015b go boli, dysponuje niezwykle cennym zasobem ochronnym: relacj\u0105.<\/p>\n\n\n\n Rozwi\u0105zaniem nie jest po prostu odebranie im telefon\u00f3w. Chodzi o nauczenie ich swobodnego i odpowiedzialnego \u017cycia w cyfrowym \u015bwiecie. A to wymaga nadzoru osoby doros\u0142ej.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017cemy ustali\u0107 godziny bez ekran\u00f3w, szczeg\u00f3lnie podczas posi\u0142k\u00f3w i przed snem. Mo\u017cemy zapobiec pozostawianiu telefon\u00f3w w sypialni w nocy. Mo\u017cemy dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o aplikacjach, z kt\u00f3rych korzystaj\u0105 nasze dzieci, pom\u00f3c im w pierwszych cyfrowych do\u015bwiadczeniach i otwarcie rozmawia\u0107 o cyberprzemocy, pornografii, por\u00f3wnywaniu si\u0119 z innymi, prywatno\u015bci i presji r\u00f3wie\u015bniczej.<\/p>\n\n\n\n Ale przede wszystkim mo\u017cemy ich zapyta\u0107:<\/p>\n\n\n\n \u201cJaka by\u0142a najlepsza cz\u0119\u015b\u0107 twojego dnia?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cCzy by\u0142o co\u015b, co sprawi\u0142o, \u017ce poczu\u0142e\u015b si\u0119 \u017ale?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cCzy kto\u015b sprawi\u0142, \u017ce poczu\u0142e\u015b si\u0119 gorszy?\u201d<\/p>\n\n\n\n \u201cCzy co\u015b ci\u0119 martwi i nie wiesz, jak mi o tym powiedzie\u0107?\u201d<\/p>\n\n\n\n Czasami dziesi\u0119ciominutowa rozmowa mo\u017ce zapobiec cierpieniu, kt\u00f3rego nigdy nie poznamy, je\u015bli po prostu zapytamy: \u201cCzy ju\u017c odrobi\u0142e\u015b prac\u0119 domow\u0105?\u201d<\/p>\n\n\n\n Nauka r\u00f3wnie\u017c potwierdza znaczenie rodziny. Sam Generalny Chirurg Stan\u00f3w Zjednoczonych podkre\u015bli\u0142, \u017ce zdrowie psychiczne rodzic\u00f3w i jako\u015b\u0107 relacji rodzinnych s\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane z dobrostanem dzieci. <\/p>\n\n\n\n A nasza wiara ma nam co\u015b cennego do zaoferowania.<\/p>\n\n\n\n Ksi\u0119ga Powt\u00f3rzonego Prawa przedstawia nam bardzo bliski obraz przekazywania wiary: \u201cWpoisz je w twoich syn\u00f3w, b\u0119dziesz o nich m\u00f3wi\u0142, przebywaj\u0105c w domu i id\u0105c drog\u0105\u201d (por. Pwt 6, 6-7).<\/p>\n\n\n\n Ten tekst jest dzi\u015b tak aktualny!<\/p>\n\n\n\n \u201cW domu i w drodze\u201d. Nie chodzi tu o okazjonaln\u0105 edukacj\u0119, ale o codzienn\u0105 obecno\u015b\u0107. Kszta\u0142towanie dokonuje si\u0119 w rozmowie, poprzez przyk\u0142ad, w ma\u0142ych, wsp\u00f3lnych do\u015bwiadczeniach.<\/p>\n\n\n\n Jezus przypomina nam r\u00f3wnie\u017c o warto\u015bci bycia obecnym w \u017cyciu innych. Kiedy uczniowie w drodze do Emaus szli zagubieni, podszed\u0142 do nich, szed\u0142 z nimi i pyta\u0142, co si\u0119 dzieje (por. \u0141k 24,17).<\/p>\n\n\n\n By\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie to powinni\u015bmy dzisiaj zrobi\u0107 w stosunku do naszych nastolatk\u00f3w: wyj\u015b\u0107 z nimi na spacer.<\/p>\n\n\n\n Nie wystarczy monitorowa\u0107 ich ekrany. Musimy pozna\u0107 ich serca.<\/p>\n\n\n\n Technologia b\u0119dzie si\u0119 nadal rozwija\u0107. Pojawi\u0105 si\u0119 nowe platformy, nowe algorytmy i nowe sposoby \u0142\u0105czenia si\u0119. Nie mo\u017cemy wychowywa\u0107 naszych dzieci do \u015bwiata bez technologii. Musimy nauczy\u0107 je z niej korzysta\u0107, nie pozwalaj\u0105c, by technologia odebra\u0142a im to, czego nie zast\u0105pi \u017caden ekran: prawdziw\u0105 przyja\u017a\u0144, kontakt z lud\u017ami, odpoczynek, cisz\u0119, zabaw\u0119, rozmow\u0119 i mi\u0142o\u015b\u0107 obecnej rodziny.<\/p>\n\n\n\n Cyfrowe granice s\u0105 konieczne. Ale istnieje jeszcze wa\u017cniejsza granica: \u017cadna sie\u0107 spo\u0142eczno\u015bciowa nie powinna zast\u0105pi\u0107 rodziny.<\/p>\n\n\n\n By\u0107 mo\u017ce najlepsz\u0105 ochron\u0105 cyfrow\u0105, jak\u0105 mo\u017cemy zaoferowa\u0107 naszym nastolatkom, jest wsp\u00f3lne wy\u0142\u0105czenie telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych i ponowne rozpocz\u0119cie rozm\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n Musimy znowu porozmawia\u0107.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hace unos meses, un adolescente comenz\u00f3 a tener ataques de p\u00e1nico. Hab\u00eda dejado de dormir bien, se mostraba irritable y cada vez encontraba m\u00e1s motivos para no asistir a la escuela. Sus padres pensaban que se trataba de una etapa dif\u00edcil, hasta que descubrieron lo que estaba ocurriendo. En un grupo digital de compa\u00f1eros hab\u00edan […]<\/p>\n","protected":false},"author":1904,"featured_media":64214,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[1118,16],"class_list":["post-64213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-firmas","tag-inteligencia-artificial","tag-jovenes"],"yoast_head":"\n